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मोरिंगा: बढ़ते वजन को घटाने में मददगार, शरीर को अंदर से करता है डिटॉक्स
मोरिंगा से पेट की चर्बी कम करें और स्वस्थ रहें. यह प्राकृतिक उपाय आयुर्वेद और विज्ञान दोनों से प्रमाणित है. मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है भूख कंट्रोल करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है.
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सर्दियों में इस समय वॉक करने से दिल और फेफड़े होते है मजबूत, वजन भी होता है कम
सर्दियों में ठंड से बचते हुए सेहत बनाएं मजबूत. रोजाना वॉक से दिल फेफड़े ताकतवर होते हैं वजन घटता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों कहते हैं सुबह 8-11 या शाम 4-5:30 बजे टहलें. 40-45 मिनट की सैर से पाचन सुधरे तनाव कम हो.
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डायबिटीज में भी एंजॉय कर सकते हैं टेस्टी पराठे, यहां जानिए हेल्दी मल्टीग्रेन पराठों की रेसिपी
शायद आप सोच रहे होंगे कि आखिर पराठा हेल्दी कैसे हो सकता है. तो इसको हेल्दी बनाने का तरीका हम आपको बताएंगे? हम आपको जो पराठे की रेसिपी बताने जा रहे हैं वो पूरी तरह से डायबेटिक फ्रेंडली है?
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