Ayurveda Health Tips

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  सर्दियों में रोजाना तिल खाने से मिलेंगे अद्भुत फायदे, दिल का रखेगा ख्याल

  सर्दियों में तिल का रोजाना सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. यह शरीर को गर्म रखता है, दिल की सेहत सुधारता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है. 

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  सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब

  सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.

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  सर्दियों में चाय की ज्यादा आदत पेट को कर रही बीमार, डॉक्टरों ने बताया चौंकाने वाला सच और घरेलू इलाज

  सर्दियों में चाय पीना मजा देता है, लेकिन 4-6 कप रोज पेट में आग लगा देते हैं. इससे हमारे पेट में बहुत भयंकर एसिडिटी होती है, जो शरीर को नुकसान देती है. आयुर्वेद में इसका 2 मिनट में राहत देने वाले देसी इलाज बताया है. 

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  काली जीरी : पेट के कीड़ों और गैस की छुट्टी का घरेलू नुस्खा, जानें सेवन का सही तरीका

  काली जीरी पेट के कीड़े गैस अपच कब्ज दूर कर मोटापा और शुगर भी कंट्रोल करती है. जानिए घरेलू तरीके से इसका सही इस्तेमाल कैसे होता है.

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  देसी घी: भारत का असली सुपरफूड, जो स्वाद और सेहत दोनों का रखे ख्याल

  देसी घी भारत का प्राचीन सुपरफूड है जो सेहत और स्वाद दोनों को बढ़ाता है. इसमें पोषक तत्वों की भरमार है जो पाचन दिमाग हड्डियां और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.  

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  रात में चावल खाना से फायदा या नुकसान? जानें आयुर्वेद और विज्ञान की राय

  रात में चावल खाने के बारे में आयुर्वेद कहता है कि इससे पाचन कमजोर होता है और विज्ञान मानता है कैलोरी फैट बनती है. 

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  Rajasthan: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, अच्छी नींद भी आएगी

  Rajasthan: खाने में हल्दी, जीरा, धनिया और लहसुन जैसे मसालों का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 

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  Mental Health: मेंटल प्रेशर के लिए ब्रेन टॉनिक है ये जड़ी बूटी, मिनटों में गायब कर देती है आपकी सारी दिमागी समस्याएं

  Brahmi Health Benefits जब किसी व्यक्ति के दिमाग पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो उसका मानसिक स्वास्थ्य धीरे-धीरे प्रभावित होने लगता है. जिसके कारण उसे भूलने की बीमारी होने लगती है. विशेषज्ञों के अनुसार, प्राचीन जड़ी बूटी ब्राह्मी का प्रयोग कर समय रहते इस समस्या से निजात पाया जा सकता है.