Brown Rice
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस: कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
- Sunday February 1, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: इकबाल खान
ब्राउन राइस में फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. साथ ही, ब्राउन राइस ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतर ऑप्शन बन सकता है.
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रात में चावल खाना से फायदा या नुकसान? जानें आयुर्वेद और विज्ञान की राय
- Tuesday October 28, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
रात में चावल खाने के बारे में आयुर्वेद कहता है कि इससे पाचन कमजोर होता है और विज्ञान मानता है कैलोरी फैट बनती है.
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ब्राउन राइस में जहर का खतरा, जानें क्यों और क्या करें सावधानी
- Monday April 14, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
नई शोध में सामने आया है कि सेहतमंद माने जाने वाले ब्राउन राइस में आर्सेनिक नामक जहरीला तत्व सफेद चावल से ज्यादा होता है जो दिमाग और दिल के लिए हानिकारक हो सकता है. बच्चों के लिए यह और भी खतरनाक हो सकता है.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस: कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
- Sunday February 1, 2026
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ब्राउन राइस में फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. साथ ही, ब्राउन राइस ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतर ऑप्शन बन सकता है.
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रात में चावल खाना से फायदा या नुकसान? जानें आयुर्वेद और विज्ञान की राय
- Tuesday October 28, 2025
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रात में चावल खाने के बारे में आयुर्वेद कहता है कि इससे पाचन कमजोर होता है और विज्ञान मानता है कैलोरी फैट बनती है.
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- Monday April 14, 2025
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नई शोध में सामने आया है कि सेहतमंद माने जाने वाले ब्राउन राइस में आर्सेनिक नामक जहरीला तत्व सफेद चावल से ज्यादा होता है जो दिमाग और दिल के लिए हानिकारक हो सकता है. बच्चों के लिए यह और भी खतरनाक हो सकता है.
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