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नाभि में लगाएं दो बूंद तेल, इन समस्याओं से पाएं छुटकारा
पूरे दिन सुस्ती, तनाव, सिर दर्द और चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां दिखने लगें तो नाभि चिकित्सा अपनाएं. आयुर्वेद की यह प्राचीन परंपरा सदियों से चली आ रही है, जो सौ समस्याओं की काट है.
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स्वास्थ्य के लिए वरदान है धनिया, सिरदर्द और फैटी लीवर जैसी समस्या से मिलती है राहत
धनिया के सेवन से डायबिटीज और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है. धनिया की चाय भी बनाकर पी सकते हैं.
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बहुत गुणकारी है मरुआ के पत्ते, जानें इसके चमत्कारी फायदे
शोध में पाया गया है कि मरुआ के पत्तों में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं.
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जानलेवा हो सकती है नींद की कमी! इसी ने ली 26 साल की CA की जान, जानें कितने घंटे सोना जरूरी
Lack of Sleep: 26 वर्षीय सीए एना सेबेस्टियन पेरायिल ने स्वास्थ्य से ज़्यादा काम को महत्व दिया और अपनी नींद से समझौता कर लिया. जिसके कारण कम सोने के कारण उनकी जान चली गई. आइए जानते हैं कि ऐसी स्थिति में नींद की कमी कितनी ख़तरनाक हो सकती है.
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सोने से पहले इस तेल से करें पैरों की मसाज, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम
Feet Massage Benefits: हममें से बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि पैरों की मालिश करने से स्वास्थ्य को कौन से फायदे होते हैं. आज हम यहां बता रहे हैं कि डेली पैरों की मालिश करने से आपको क्या क्या फायदा मिल सकता है.
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