High Blood Pressure

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  इलायची: ब्लड प्रेशर और सूजन का रामबाण इलाज

  हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में इलायची एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और ड्यूरेटिक गुण रक्त नलिकाओं को स्वस्थ रखते हैं, रक्त संचार सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.

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  रोजाना 5 मिनट वज्रासन करने से मोटापा होगा कम, शरीर दर्द से मिलेगी राहत

  आयुर्वेद के अनुसार, वज्रासन खासतौर से वजन कम करने में मददगार होता है. इसे करने से शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है, खासकर जांघों और पेट की चर्बी घटती है.

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  सोने से पहले इस तेल से करें पैरों की मसाज, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम

  Feet Massage Benefits: हममें से बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि पैरों की मालिश करने से स्वास्थ्य को कौन से फायदे होते हैं. आज हम यहां बता रहे हैं कि डेली पैरों की मालिश करने से आपको क्या क्या फायदा मिल सकता है.

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  खाली पेट काली चाय पीने से क्या होता है? फायदे जान रह जाएंगे हैरान, पढ़िए कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट

  Black Tea Ke Fayde: यहां ब्लैक टी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.

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  Weight Loss: तेजी से वजन कैसे घटाएं? एक्सरसाइज और वर्कआउट को डेली रूटीन में कैसे करें शामिल...

  वर्कआउट करने के लिए टाइम निकालना और इसको अपने रूटीन में लाना डिफिकल्ट हो सकता है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे आसान टिप्स जो आपको वर्कआउट करने और फिट रहने के लिए मोटिवेट करेंगे.  

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  घर पर ब्लड प्रेशर चेक करने का क्या है सही तरीका? यहां जानिए एक गलती कैसे रीडिंग में कर सकती है फेरबदल

  Blood Pressure: ब्लड प्रेशर को सटीक रूप से मापना जरूरी है क्योंकि यह आमतौर पर तब तक कोई लक्षण नहीं दिखाता है जब तक कि यह खतरनाक रूप से न बढ़ जाए.