Natural Digestion

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  गुड़: स्वाद और सेहत का खजाना, एनीमिया से लेकर सर्दी-जुकाम तक कई मर्ज की दवा

  गुड़ भारतीय रसोई का खजाना है, जो मिठास के साथ सेहत देता है. यह पाचन, ऊर्जा, एनीमिया और त्वचा के लिए वरदान है. साथ ही आयुर्वेदिक औषधि सर्दी-जुकाम से लेकर मासिक धर्म तक की समस्याओं में रामबाण है.

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  नारियल पानी: हृदय से लेकर त्वचा तक देता है कई लाभ; सेहत का अनमोल तोहफा

  नारियल पानी एक प्राकृतिक, ताजगी भरा पेय है जो सेहत के लिए वरदान है. इसके पोषक तत्व हृदय, त्वचा, पाचन और प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं. कम कैलोरी वाला यह पेय गर्मियों में हाइड्रेशन के लिए बेहतरीन है.

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  'मीठी नीम के पत्तों' में छिपे हैं कई गुण, दिया गया है 'नेचुरल इंसुलिन बूस्टर' का नाम

  करी पत्ता केवल स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है. आयुर्वेद में 'कृष्णनिंब' यह डायबिटीज, लिवर, बालों, पाचन, आंखों और तनाव में मदद करता है.

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  ग्रीन टी: सब में असरदार, वजन कम करने से लेकर दिल तक फायदेमंद 

  ग्रीन टी सेहत का खजाना है और यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह दिल, पाचन और वजन को संतुलित रखती है. दिन में 1-3 कप पिएं, ज्यादा नहीं और स्वाद के लिए अदरक, तुलसी मिलाएं. 

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  सौंफ: छोटे से बीज में छुपे सेहत के बड़े राज, जानिए क्या कहता है विज्ञान

  सौंफ हमारी रसोई का छोटा सा बीज यह न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत का खजाना है. साथ ही यह पाचन, वजन नियंत्रण, सूजन में राहत और ताजी सांसों के लिए यह प्राकृतिक औषधि है.

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  इलायची: ब्लड प्रेशर और सूजन का रामबाण इलाज

  हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में इलायची एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और ड्यूरेटिक गुण रक्त नलिकाओं को स्वस्थ रखते हैं, रक्त संचार सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.

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  सिद्ध चिकित्सा: त्रिदोष संतुलन और मजबूत पाचन तंत्र का प्राकृतिक रास्ता; जानें प्राचीन ज्ञान के आधुनिक लाभ

  तमिलनाडु से शुरू हुई सिद्ध चिकित्सा एक प्राचीन पद्धति है. जिससे त्रिदोष को संतुलित कर पाचन तंत्र को मजबूत करती है. यह जड़ी-बूटियों, योग और पंचकर्मा से शरीर-मन को स्वस्थ रखती है.   

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  तोरई : डायबिटीज से त्वचा रोग तक, कई समस्याओं का एक समाधान 

  तोरई एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, जो डायबिटीज, पाचन, त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.

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  जामुन: गर्मियों का स्वादिष्ट तोहफा, सेहत का खजाना

  जामुन गर्मियों का ताजगी भरा फल, खट्टा-मीठा स्वाद और सेहत के लिए वरदान है. आयुर्वेद और भारतीय संस्कृति में इसका विशेष स्थान है. 

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  मीठा करेला: सेहत का खजाना, स्वाद का मेल

  ककोड़ा, मीठा करेला, स्वाद और सेहत का खजाना है. पोषक तत्वों से भरपूर, यह वजन घटाने, पाचन सुधारने और मधुमेह नियंत्रण में मदद करता है.

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  Rajasthan: गर्मी और तनाव से रहना है दूर तो ऐसे पीयें छाछ, द‍िनभर रहेंगे तरोताजा 

  छाछ ड‍िहाइड्रेशन का खतरा कम करता है. कब्‍ज और अपच जैसी समस्‍याओं से राहत म‍िलती है. 

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  गुलाब की पंखुड़ियों से बने 'गुलकंद' को क्यों कहते हैं 'आयुर्वेदिक टॉनिक' 

  गुलकंद का इस्तेमाल नियमित तौर पर किया जाए, तो पेट की जलन, कब्ज, और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है. 

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  गर्मियों की सबसे बड़ी काट है मुलेठी, दिमाग ही नहीं; शरीर को भी रखता है ठंडा

  मुलेठी गर्मियों में आयुर्वेद की चमत्कारी औषधि है, जो शरीर को ठंडक, पाचन को सुधार, हृदय को सुरक्षा और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.

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  नीम की पत्ती ही नहीं, फूल भी है औषधीय गुणों का खजाना; फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान 

  नीम के फूलों से बनी शरबत हो या भुजिया, सेहत के लिए दोनों ही फायदेमंद हैं. हीटवेव और अपच में इसके कई फायदे हैं. 

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  गर्म‍ियों में वरदान है सत्‍तू, इन गंभीर बीमार‍ियों से करता है बचाव   

  गर्मी की मार से बचने के लिए लोग अलग-अलग किस्म की ड्रिंक पीते हैं, लेक‍िन सत्‍तू एक ऐसी देशी ड्रिंक है, जो किसी वरदान से कम नहीं हैं.