Sashtang Pranam
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PM मोदी ने रामलला को किया था साष्टांग प्रणाम, इस योग मुद्रा के हैं कई फायदे, जानिए विस्तार से
साष्टांग प्रणाम करने से जोड़ो के दर्द को कम हो जाता है. साथ ही इससे हड्डियों को मजबूती भी मिलती है. इसके अलावा रेगुलर साष्टांग प्रणाम करने से शरीर की नसों को भी कई फायदे होते है. इस योग से मानसिक तनाव से राहत मिलती है. साष्टांग मुद्रा एक योग आसन है इसलिए इससे शारीरिक तनाव भी दूर होता है.
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PM मोदी ने रामलला को किया था साष्टांग प्रणाम, इस योग मुद्रा के हैं कई फायदे, जानिए विस्तार से
साष्टांग प्रणाम करने से जोड़ो के दर्द को कम हो जाता है. साथ ही इससे हड्डियों को मजबूती भी मिलती है. इसके अलावा रेगुलर साष्टांग प्रणाम करने से शरीर की नसों को भी कई फायदे होते है. इस योग से मानसिक तनाव से राहत मिलती है. साष्टांग मुद्रा एक योग आसन है इसलिए इससे शारीरिक तनाव भी दूर होता है.
