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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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फूलगोभी: इम्यूनिटी और हड्डियों को बनाती है मजबूत, वजन को भी करती है कम
सर्दियों में फूलगोभी सेहत का खजाना है. इसमें विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, पाचन सुधारते हैं, वजन नियंत्रित करते हैं और दिल को मजबूत बनाते हैं.
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शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन सी? जानिए आपकी सेहत से जुड़े रहस्य
विटामिन सी सिर्फ सर्दी-जुकाम से बचाने वाला पोषक तत्व नहीं, बल्कि शरीर की मजबूती और रोग प्रतिरोधक क्षमता का आधार है. यह कोलेजन निर्माण, आयरन अवशोषण और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा में अहम भूमिका निभाता है.
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Rajasthan: प्याज ₹5, मटर ₹200 किलो, राजस्थान में व्यापारी-किसान को रुला रहे सब्जियों के बिगड़े दाम
Rajasthan News: प्याज-लहसुन के दामों में गिरावट के चलते लागत निकालना भी किसानों के लिए मुश्किल हो रहा है. जबकि मटर, टमाटर समेत कई सब्जियों के भाव आसमान छू रहे हैं.
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राजस्थान: कोटपूतली के सब्जी विक्रेता ने जीते 11 करोड़, ₹500 के टिकट ने बदली पूरी जिंदगी
Rajasthan Vegetable Seller Wins 11 Crore Lottery: दिवाली से पहले मात्र 500 रुपये में खरीदे गए एक लॉटरी टिकट ने कोटपूतली के साधारण सब्जी विक्रेता की किस्मत बदल दी. उसने 11 करोड़ की लॉटरी जीती. पढ़ें पूरी कहानी.
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ऑनलाइन गेम की लत ने किशोर को बना दिया अपराधी, पैसों के लिए ले ली महिला की जान
सब्ज़ी बेचने वाली महिला का सिर पत्थर से कुचल दिया. चांदी के कड़े और चेन लूटकर फरार हो गया.
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हल्दी: सेहत का खजाना, आयुर्वेद से जानें इसके चमत्कारी फायदे
हल्दी रसोई का अनमोल मसाला, सेहत का खजाना है. आयुर्वेद में औषधि का राजा मानी जाने वाली हल्दी, करक्यूमिन से युक्त, मानसिक स्वास्थ्य, कैंसर, हृदय, जोड़ों, पाचन और त्वचा के लिए चमत्कारी लाभ देती है.
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दुकानों पर टूट पड़ा पीला पंजा, नगर परिषद ने ध्वस्त की सब्जी मंडी की 36 दुकानें
राजस्थान के धौलपुर में नगर परिषद ने अतिक्रमण हटाने के लिए बड़ा अभियान चलाया है. जिसमें पुरानी सब्जी मंडी और मित्तल कॉलोनी में अवैध दुकानों को बुलडोजर से ढहाया गया.
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Rajasthan: भारी बारिश ने बिगाड़ा किचन का बजट, थाली का स्वाद फीका; किसान की आमदनी पर भी संकट
Churu News: मंडी में सब्जी की बिक्री भी काफी घटी है. विक्रेताओं को कहना है कि बिक्री में 30 से 50 फीसदी तक कमी आई है, जिसका असर व्यापार पर दिख रहा है.
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बरसात की सेहतमंद सब्जी 'लिंगुड़ा', बीपी से वजन तक रखे दुरुस्त
बरसात में 'लिंगुड़ा' एक पौष्टिक पहाड़ी सब्जी है, जो उत्तराखंड हिमाचल और पूर्वोत्तर राज्यों में मिलती है. इसके औषधीय गुण दिल, डायबिटीज, पाचन, वजन और खून की कमी में फायदेमंद हैं.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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फूलगोभी: इम्यूनिटी और हड्डियों को बनाती है मजबूत, वजन को भी करती है कम
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विटामिन सी सिर्फ सर्दी-जुकाम से बचाने वाला पोषक तत्व नहीं, बल्कि शरीर की मजबूती और रोग प्रतिरोधक क्षमता का आधार है. यह कोलेजन निर्माण, आयरन अवशोषण और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा में अहम भूमिका निभाता है.
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Rajasthan: प्याज ₹5, मटर ₹200 किलो, राजस्थान में व्यापारी-किसान को रुला रहे सब्जियों के बिगड़े दाम
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हल्दी: सेहत का खजाना, आयुर्वेद से जानें इसके चमत्कारी फायदे
हल्दी रसोई का अनमोल मसाला, सेहत का खजाना है. आयुर्वेद में औषधि का राजा मानी जाने वाली हल्दी, करक्यूमिन से युक्त, मानसिक स्वास्थ्य, कैंसर, हृदय, जोड़ों, पाचन और त्वचा के लिए चमत्कारी लाभ देती है.
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बरसात में 'लिंगुड़ा' एक पौष्टिक पहाड़ी सब्जी है, जो उत्तराखंड हिमाचल और पूर्वोत्तर राज्यों में मिलती है. इसके औषधीय गुण दिल, डायबिटीज, पाचन, वजन और खून की कमी में फायदेमंद हैं.
