Yoga For Belly Fat

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  रोजाना 5 मिनट वज्रासन करने से मोटापा होगा कम, शरीर दर्द से मिलेगी राहत

  आयुर्वेद के अनुसार, वज्रासन खासतौर से वजन कम करने में मददगार होता है. इसे करने से शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है, खासकर जांघों और पेट की चर्बी घटती है.

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  Weight Loss Tips: वजन घटाना है तो बच्चे बन जाएं! सिर्फ तीन आदतों से दिखने लगेगा बदलाव

  Weight Loss Diet Plan: सबसे पहले तो आपको दो डाइट्स के बीच में ज्यादा गैप नहीं लेना है. महज एक से तीन घंटे में कुछ ठोस और हेल्दी खाने की आदत डाल लेनी चाहिए.

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  नवरात्रि में इन 5 योगासनों से बनाएं अपने शरीर को फिट और स्वस्थ, मक्खन की तरह पिघला देंगे पेट की चर्बी

  Yoga In Navratri: उत्तर भारत में इस समय नवरात्रि की धूम है. गरबा डांडिया में हिस्सा लेने के लिए आपको हर दिन खुद को तरोताजा रखना पड़ता है. ऐसे में इन 5 योगासनों की मदद से आप रात भर डांडिया करने से होने वाली थकान को दूर कर सकते हैं और जंक फूड खाने के बाद चर्बी की टेंशन से भी छुटकारा पा सकते हैं.