मसाबा गुप्ता की तरह फिट होने के लिए डाइट में शामिल कर लीजिए ये हेल्दी फूड्स

मसाबा गुप्ता फेमस फैशन डिजाइनर हैं और एक्ट्रेस नीना गुप्ता की बेटी हैं. हाल में सोशल मीडिया पर उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है.

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मसाबा आयुर्वेद से बेहद प्रभावित हैं. वह कहती हैं कि दोपहर का खाना 12 बजे से पहले खा लेना चाहिए. दरअसल इस समय डाइजेशन लेवल बहुत हाई होता है.

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मसाबा कहती हैं कि वेट लॉस जर्नी में आपको अपनी डाइट बिल्कुल सिंपल रखनी चाहिए. इससे उसे फॉलो करने में आपको दिक्कत नहीं होगी.

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मसाबा कहती हैं कि वजन हमेशा कंट्रोल में रहे तो आयुर्वेद को अपनाएं. इससे आप सात्विक चीजों की और प्रेरित होंगे.

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मसाबा ने एक वीडियो में अपने 3 बदलाव बताएं हैं. पहला बैलेंस्ड खाना, रोज एक्सरसाइज करना और नेचर के बीच समय बिताना.

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मसाबा गुप्ता की तरह फिट होने के लिए डाइट में शामिल कर लीजिए ये हेल्दी फूड्स

Photo credit: Insta/masabagupta

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मसाबा कहती हैं कि वजन हमेशा कंट्रोल में रहे तो आयुर्वेद को अपनाएं. इससे आप सात्विक चीजों की और प्रेरित होंगे.

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