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सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को रखें फिट और एक्टिव, थकान और झनझनाहट होती है दूर
- Monday December 15, 2025
पर्वतासन को किसी भी उम्र वर्ग के लोग कर सकते हैं. कोई शारीरिक समस्या, गंभीर बीमारी या सर्जरी हुई है, तो वे इसे करने से परहेज करें.
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प्रोटीन से भरपूर होता है पनीर की तरह दिखने वाला 'टोफू', जानें रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
- Monday November 4, 2024
हरदोई के शतायु आयुर्वेदा और पंचकर्म केंद्र के डॉक्टर अमित कुमार ने टोफू के रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया कि 100 ग्राम टोफू में करीब आठ ग्राम प्रोटीन होता है.
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बच्चों के लिए किस उम्र में कितनी नींद है जरूरी, चलिए बताते हैं आपको
- Monday July 31, 2023
अधिकतर बच्चे तीन साल की उम्र तक रात में सोने के साथ साथ दिन में एक दो बार जरूर एक दो घंटे के लिए सोते हैं. आइए जानते हैं किस उम्र में बच्चे के लिए कितने घंटे की नींद होती है जरूरी.
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