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उदयपुर के एमबी हॉस्पिटल की चौंकाने वाले रिपोर्ट, 62 फीसदी महिलाएं कुपोषित, एनीमिया के आंकड़े भी चिंताजनक!
पिछले कुछ वर्षों के दौरान कुपोषित बच्चों की रिपोर्ट स्टडी की गई. इनमें प्रमुख कारण मां में खून की कमी एवं मां कुपोषित होना पाया गया. Mother's day पर मांओं की सेहत से जुड़ी खास रिपोर्ट.
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चुकंदर: आयुर्वेद का जादुई खजाना, जानें इसके गजब के फायदे
चुकंदर केवल सब्जी नहीं, बल्कि आयरन, फोलेट और विटामिन सी से भरपूर औषधि है. यह खून बढ़ाता है, दिल-दिमाग को स्वस्थ रखता है, लिवर साफ करता है और त्वचा को निखारता है.
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शरीर में होने लगे हीमोग्लोबिन की कमी तो करें ये 5 काम, नेचुरल तरीके से बढ़ने लगेगा खून
चक्कर आना, कमजोरी, आलस सिरदर्द ये सभी एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं. यहां जानिए की शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए हम क्या कर सकते हैं.
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