Lack Of Sleep
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जानलेवा हो सकती है नींद की कमी! इसी ने ली 26 साल की CA की जान, जानें कितने घंटे सोना जरूरी
Lack of Sleep: 26 वर्षीय सीए एना सेबेस्टियन पेरायिल ने स्वास्थ्य से ज़्यादा काम को महत्व दिया और अपनी नींद से समझौता कर लिया. जिसके कारण कम सोने के कारण उनकी जान चली गई. आइए जानते हैं कि ऐसी स्थिति में नींद की कमी कितनी ख़तरनाक हो सकती है.
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कम घंटे सोने से भी झड़ सकते हैं आपके बाल, जानें हेल्दी हेयर के लिए कितने घंटे सोएं और अच्छी नींद लेने के तरीके
Hair Fall Cause: नींद की कमी को आमतौर पर हार्ट और ब्रेन के लिए गंभीर माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींद पूरी न होने से बालों के झड़ने की समस्या भी हो सकती है. यहां जानें कैसे.
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