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पाचन तंत्र को मजबूत तो मन को शांत करता है ये सरल आसन, जानें करने का तरीका
वज्रासन के अभ्यास की विधि भी बेहद सरल है. इसे करने के लिए समतल और साफ जगह पर चटाई बिछाएं.
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वज्रासन के अभ्यास की विधि भी बेहद सरल है. इसे करने के लिए समतल और साफ जगह पर चटाई बिछाएं.
