Reduce Fat

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  अग्निसार क्रिया: पाचन तंत्र को मजबूत कर पेट की चर्बी को कम करने का अचूक तरीका

  अग्निसार क्रिया श्वसन प्रणाली को मजबूत करती है, तनाव कम करती है, और मानसिक स्पष्टता बढ़ाती है. नियमित अभ्यास से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है.

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  रोजाना 5 मिनट वज्रासन करने से मोटापा होगा कम, शरीर दर्द से मिलेगी राहत

  आयुर्वेद के अनुसार, वज्रासन खासतौर से वजन कम करने में मददगार होता है. इसे करने से शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है, खासकर जांघों और पेट की चर्बी घटती है.

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  Benefits of cumin water: पेट को बनाना चाहते हैं स्लिम तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खा?

  How To Lose Belly Fat: जीरे का पानी वजन घटाने में मददगार होता है क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है, भूख को कम करता है और डिटॉक्स करने में मदद करता है. जीरे में डिटॉक्स गुण होते हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. 

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  इन 3 एक्सरसाइज से फेस फैट और डबल चिन हो जाएगा कम, जानिए करने का तरीका

  योग एक्सपर्ट (yog expert) डॉ प्रियंका त्रिवेदी ने अपने इंस्टा एकाउंट पर चिन फैट कम करने का आसान तरीका बताया है. इसे रूटीन में करने से एक हफ्ते में असर दिखना शुरू हो जाएगा.