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पेट की समस्याओं में राहत देता है सौंफ की चाय, आयुर्वेद भी मानता है असरदार घरेलू उपाय
सौंफ की चाय एक सरल घरेलू पेय है जो पाचन सुधारने और गैस सूजन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक मानी जाती है. आयुर्वेद के अनुसार इसके नियमित सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं और थकान भी कम होती है.
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हींग: सेहत का खजाना, पेट से दांत दर्द तक देती है राहत
हींग, जिसे फेरूला ऐसाफोइटिडा कहते हैं, स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए वरदान है. आयुर्वेद में यह पाचन सुधारने, गैस, पेट दर्द, और कई बीमारियों जैसे अस्थमा, मिर्गी, और ब्लड शुगर नियंत्रण में कारगर है.
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पेट की गैस को कहें अलविदा! इन घरेलू उपचारों से पाएं राहत
पेट की गैस से बचने के लिए अपने जीवनशैली में बदलाव भी कर सकते हैं. जैसे- धीरे-धीरे और अच्छी तरह से चबाकर खाएं, दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार भोजन करें, ज्यादा मसालेदार और तले हुए भोजन से बचें...
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