Summer Health

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  लौंग: इम्यून सिस्टम को बूस्ट और पाचन तंत्र को करता है दुरुस्त, मगर ये सावधानियां भी हैं जरूरी

  लौंग एक स्वादिष्ट मसाला है, जो आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है. इसके एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और पाचन सुधारते हैं. 

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  Mango Fun: स्वाद में 'हिट' और त्वचा निखारने में 'सुपरहिट', गर्मियों को खास बनाते हैं आम के ये कमाल के गुण

  Mango Skin Benefits: फलों के राजा आम का अपना अलग ही टशन है. गर्मियां आते ही यह लोगों के घरों की शोभा बढ़ाने लगता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वाद में जितना लाजवाब होता है, उतना ही चेहरे और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं कैसे.

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  गर्मी से राहत: इन ठंडे शरबतों से पाएं ताजगी और सेहत

  गर्मी के मौसम में ताजगी और सेहत का ख्याल रखने के लिए प्रकृति ने हमें कई स्वादिष्ट और पौष्टिक शरबत दिए हैं. जिसमें फालसा, बेल, आम पन्ना, गुलाब और सत्तू-नींबू जैसे शरबत शामिल है.

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  Rajasthan: गर्मी और तनाव से रहना है दूर तो ऐसे पीयें छाछ, द‍िनभर रहेंगे तरोताजा 

  छाछ ड‍िहाइड्रेशन का खतरा कम करता है. कब्‍ज और अपच जैसी समस्‍याओं से राहत म‍िलती है. 

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  नारियल तेल समेत इन चीजों से पाएं फटी एड़ियों से राहत, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

  गर्मियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या है, जो दर्द और असुविधा का कारण बनती है. आयुर्वेद के इन आसान घरेलू उपायों से आप अपनी एड़ियों को मुलायम, स्वस्थ और खूबसूरत बना सकते हैं. 

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  गर्मियों की सबसे बड़ी काट है मुलेठी, दिमाग ही नहीं; शरीर को भी रखता है ठंडा

  मुलेठी गर्मियों में आयुर्वेद की चमत्कारी औषधि है, जो शरीर को ठंडक, पाचन को सुधार, हृदय को सुरक्षा और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.

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  नीम की पत्ती ही नहीं, फूल भी है औषधीय गुणों का खजाना; फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान 

  नीम के फूलों से बनी शरबत हो या भुजिया, सेहत के लिए दोनों ही फायदेमंद हैं. हीटवेव और अपच में इसके कई फायदे हैं. 

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  पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी, गर्म‍ियों में खाना है बेस्‍ट 

  भिंडी स्वादिष्ट होने के साथ ही सुपाच्य भी होती है. स्वाद से भरपूर भिंडी खाने से कई फायदे भी मिलते हैं. 

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  प्रोटीन से भरपूर ‘सत्तू’ का सेवन गर्मियों में है वरदान

  गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण देने वाला ‘सत्तू’ एक देसी सुपरफूड है. प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर सत्तू न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि सेहत को भी कई फायदे देता है. 

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  गर्म‍ियों में वरदान है सत्‍तू, इन गंभीर बीमार‍ियों से करता है बचाव   

  गर्मी की मार से बचने के लिए लोग अलग-अलग किस्म की ड्रिंक पीते हैं, लेक‍िन सत्‍तू एक ऐसी देशी ड्रिंक है, जो किसी वरदान से कम नहीं हैं.    

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  गर्मियों का रसीला फल शहतूत, सेहत के लिए है वरदान 

  गर्मियों में बाजार में शहतूत की बहार आ जाती है. यह स्वादिष्ट और रसीला फल न सिर्फ जीभ को भाता है, बल्कि सेहत को भी कई लाभ देता है.

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  गर्मियों में दही है सेहत और सुंदरता का खजाना, जानें इसके अनमोल फायदे

  गर्मी का मौसम आते ही तापमान बढ़ने लगा है. ऐसे में ठंडक और सेहत के लिए दही सबसे बेहतरीन विकल्प है. यह स्वादिष्ट व्यंजन न केवल पाचन को दुरुस्त रखता है, बल्कि सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है.

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  गर्मियों में अमृत से कम नहीं खसखस! ठंडक, ताकत और ताजगी देने से लेकर पोषक तत्वों का है खजाना

  चरक संहिता में खसखस को “उशीरा” के साथ जोड़ा गया है, जिसकी ठंडी तासीर शरीर की गर्मी को कम करती है. यह गर्मियों में पेट की जलन, पैरों में जलन, और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में कारगर मानी जाती है.

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  Weather Alert: राजस्‍थान में गर्मी का प्रकोप, कोटा  और बीकानेर में हीटवेव का अलर्ट

  Rajasthan Weather Alert: राजस्थान के बाड़मेर में अधिकतम तापमान 45.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है.  मौसम विभाग ने प्रदेश में हीटवेव को लेकर अलर्ट जारी किया है. 

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  Heat Wave Precautions: गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये तरीके, नहीं पड़ेंगे बीमार!

  Tips to Stay Health in Summer: अगर शरीर तरोताजा रहेगा तो गर्मी से होने वाली परेशानियों जैसे डिहाइड्रेशन, थकान और हीट स्ट्रोक से भी बचा जा सकता है.