Summer Health

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  गर्मियों की सबसे बड़ी काट है मुलेठी, दिमाग ही नहीं; शरीर को भी रखता है ठंडा

  मुलेठी गर्मियों में आयुर्वेद की चमत्कारी औषधि है, जो शरीर को ठंडक, पाचन को सुधार, हृदय को सुरक्षा और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.

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  नीम की पत्ती ही नहीं, फूल भी है औषधीय गुणों का खजाना; फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान 

  नीम के फूलों से बनी शरबत हो या भुजिया, सेहत के लिए दोनों ही फायदेमंद हैं. हीटवेव और अपच में इसके कई फायदे हैं. 

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  पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी, गर्म‍ियों में खाना है बेस्‍ट 

  भिंडी स्वादिष्ट होने के साथ ही सुपाच्य भी होती है. स्वाद से भरपूर भिंडी खाने से कई फायदे भी मिलते हैं. 

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  प्रोटीन से भरपूर ‘सत्तू’ का सेवन गर्मियों में है वरदान

  गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण देने वाला ‘सत्तू’ एक देसी सुपरफूड है. प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर सत्तू न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि सेहत को भी कई फायदे देता है. 

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  गर्म‍ियों में वरदान है सत्‍तू, इन गंभीर बीमार‍ियों से करता है बचाव   

  गर्मी की मार से बचने के लिए लोग अलग-अलग किस्म की ड्रिंक पीते हैं, लेक‍िन सत्‍तू एक ऐसी देशी ड्रिंक है, जो किसी वरदान से कम नहीं हैं.    

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  गर्मियों का रसीला फल शहतूत, सेहत के लिए है वरदान 

  गर्मियों में बाजार में शहतूत की बहार आ जाती है. यह स्वादिष्ट और रसीला फल न सिर्फ जीभ को भाता है, बल्कि सेहत को भी कई लाभ देता है.

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  गर्मियों में दही है सेहत और सुंदरता का खजाना, जानें इसके अनमोल फायदे

  गर्मी का मौसम आते ही तापमान बढ़ने लगा है. ऐसे में ठंडक और सेहत के लिए दही सबसे बेहतरीन विकल्प है. यह स्वादिष्ट व्यंजन न केवल पाचन को दुरुस्त रखता है, बल्कि सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है.

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  गर्मियों में अमृत से कम नहीं खसखस! ठंडक, ताकत और ताजगी देने से लेकर पोषक तत्वों का है खजाना

  चरक संहिता में खसखस को “उशीरा” के साथ जोड़ा गया है, जिसकी ठंडी तासीर शरीर की गर्मी को कम करती है. यह गर्मियों में पेट की जलन, पैरों में जलन, और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में कारगर मानी जाती है.

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  Weather Alert: राजस्‍थान में गर्मी का प्रकोप, कोटा  और बीकानेर में हीटवेव का अलर्ट

  Rajasthan Weather Alert: राजस्थान के बाड़मेर में अधिकतम तापमान 45.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है.  मौसम विभाग ने प्रदेश में हीटवेव को लेकर अलर्ट जारी किया है. 

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  Heat Wave Precautions: गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये तरीके, नहीं पड़ेंगे बीमार!

  Tips to Stay Health in Summer: अगर शरीर तरोताजा रहेगा तो गर्मी से होने वाली परेशानियों जैसे डिहाइड्रेशन, थकान और हीट स्ट्रोक से भी बचा जा सकता है.

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  ‘जामुन’ खाने से और भी स्वस्थ हो जाता है शरीर, जानिए इसके अनगिनत फायदे

  एक रिपोर्ट के अनुसार,  जामुन को डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और मोटापे जैसी चयापचय (मेटाबॉलिक) समस्याओं के इलाज में खास तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. 

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  Falsa Fruit: गर्मी के सीजन में रामबाण है ये फल! शरीर के लिए साबित हो सकता है 'इम्युनिटी बूस्टर'

  Health Tips: गुणों की खान कहा जाने वाला यह फल शरीर के पाचन तंत्र के साथ ही डायबिटीज, पेट की जलन और दिल जैसी अन्य समस्याओं के लिए भी रामबाण माना जाता है.

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  गर्मियों में बालों की सेहत पर खतरा! आयरन की कमी भी बढ़ा सकती है हेयर फॉल

  गर्मियों में तेज धूप, पसीना और प्रदूषण बालों की सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं, जिससे हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है.

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  Health News: फ्रिज से ज्यादा मटके का पानी सेहत के लिए क्यों माना जाता है फायदेमंद

  Pot water Benefits: अत्यधिक फ्रिज का ठंडा पानी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. ऐसे में मटके के ऑप्शन को ट्राई किया जा सकता है. क्योंकि माना जाता है कि इसका पानी सेहत के लिए फायदेमंद रहता है.

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  Eye Stroke: भीषण गर्मी में लू से बढ़ रहा है 'आई स्ट्रोक' का खतरा, जानें कैसे बढ़ाएं आखों की रौशनी

  Eyestroke Symptoms: बढ़ती गर्मी के कारण जो हवाएं चलती है, उनमें गर्माहट रहती है जो चेहरे और आंखों पर लगने से बुरा प्रभाव डालती है.