Weight Gaining Foods
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गोलगप्पे खाने वाले हो जाएं सावधान! मुसीबत में पड़ सकती है आपकी जान
गोलगप्पे हर किसी का पसंदीदा स्ट्रीट फूड है. इसके तीखे स्वाद के कारण हर कोई इसे खाना पसंद करता है लेकिन कभी-कभी इसके स्वाद के कारण किसी की जान भी जा सकती है.
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क्या आप भी पतले हैं और फिट होना चाहते हैं? बस खाने में शामिल करें ये चीजें, कमजोरी भी हो जाएगी दूर
Weight Gaining Diet: हम सब हेल्दी और फिट रहना चाहते है. कई मर्तबा हम वजन बढ़ाना चाहते है, तो कई बार घटाना चाहते है. इसके लिए हम कई तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी हमारे मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है.आइये इस बार बजन बढ़ाने की बात करते है. वो भी सिर्फ अपनी डाइट में छोटू मोटू से चेंज करके.
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वजन को कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें लीची, जानें उसको खाने के फायदे
लीची में विटामिन सी, विटामिन बी6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्निशियम और मैग्नीज जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को ठंडक देने में मदद कर सकते हैं.
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गोलगप्पे खाने वाले हो जाएं सावधान! मुसीबत में पड़ सकती है आपकी जान
गोलगप्पे हर किसी का पसंदीदा स्ट्रीट फूड है. इसके तीखे स्वाद के कारण हर कोई इसे खाना पसंद करता है लेकिन कभी-कभी इसके स्वाद के कारण किसी की जान भी जा सकती है.
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Weight Gaining Diet: हम सब हेल्दी और फिट रहना चाहते है. कई मर्तबा हम वजन बढ़ाना चाहते है, तो कई बार घटाना चाहते है. इसके लिए हम कई तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी हमारे मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है.आइये इस बार बजन बढ़ाने की बात करते है. वो भी सिर्फ अपनी डाइट में छोटू मोटू से चेंज करके.
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लीची में विटामिन सी, विटामिन बी6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्निशियम और मैग्नीज जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को ठंडक देने में मदद कर सकते हैं.
