Wieght Loss Tips
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'Wieght Loss Tips' - 2 News Result(s)
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Vasundhara Raje: 'कुछ लोग बाहर से पतले हैं, लेकिन उनके अंदर चर्बी होती है जो खतरनाक है' जयपुर में बोलीं पूर्व CM राजे
वसुंधरा राजे ने कहा मैं अपना वजन हरगिज़ नहीं बढ़ने देती. इसके लिए नियमित व्यायाम, कीटो, एटकिंस, डैश इंटरमिटेंट फास्टिंग, जूस क्लेंज़ जैसी विधियां अपनाती हूं.
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Weight Loss Tips: वजन घटना का सबसे अच्छा तरीका? आज से ही रात के खाने में शामिल करें ये चीजें
वजन घटाने के लिए रात के खाने और अगले दिन के नाश्ते के बीच समय का भी ध्यान रखना पड़ता है. कम सोने से लेप्टिन और इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है.
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वजन घटाने के लिए रात के खाने और अगले दिन के नाश्ते के बीच समय का भी ध्यान रखना पड़ता है. कम सोने से लेप्टिन और इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है.
