Yog Expert
- सब
- ख़बरें
-
पेट की समस्याओं से परेशान? गोरक्षासन है समाधान
गोरक्षासन का रोजाना अभ्यास कई समस्याओं से निजात दिला सकता है, हालांकि एक्सपर्ट चेतावनी देते हैं कि घुटनों या कमर में गंभीर समस्या वाले लोगों को योग प्रशिक्षक की देखरेख में ही अभ्यास करना चाहिए.
-
अग्निसार क्रिया: पाचन तंत्र को मजबूत कर पेट की चर्बी को कम करने का अचूक तरीका
अग्निसार क्रिया श्वसन प्रणाली को मजबूत करती है, तनाव कम करती है, और मानसिक स्पष्टता बढ़ाती है. नियमित अभ्यास से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है.
-
इन 3 एक्सरसाइज से फेस फैट और डबल चिन हो जाएगा कम, जानिए करने का तरीका
योग एक्सपर्ट (yog expert) डॉ प्रियंका त्रिवेदी ने अपने इंस्टा एकाउंट पर चिन फैट कम करने का आसान तरीका बताया है. इसे रूटीन में करने से एक हफ्ते में असर दिखना शुरू हो जाएगा.
-
पेट की समस्याओं से परेशान? गोरक्षासन है समाधान
गोरक्षासन का रोजाना अभ्यास कई समस्याओं से निजात दिला सकता है, हालांकि एक्सपर्ट चेतावनी देते हैं कि घुटनों या कमर में गंभीर समस्या वाले लोगों को योग प्रशिक्षक की देखरेख में ही अभ्यास करना चाहिए.
-
अग्निसार क्रिया: पाचन तंत्र को मजबूत कर पेट की चर्बी को कम करने का अचूक तरीका
अग्निसार क्रिया श्वसन प्रणाली को मजबूत करती है, तनाव कम करती है, और मानसिक स्पष्टता बढ़ाती है. नियमित अभ्यास से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है.
-
इन 3 एक्सरसाइज से फेस फैट और डबल चिन हो जाएगा कम, जानिए करने का तरीका
योग एक्सपर्ट (yog expert) डॉ प्रियंका त्रिवेदी ने अपने इंस्टा एकाउंट पर चिन फैट कम करने का आसान तरीका बताया है. इसे रूटीन में करने से एक हफ्ते में असर दिखना शुरू हो जाएगा.
