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पेट की समस्याओं से परेशान? गोरक्षासन है समाधान
गोरक्षासन का रोजाना अभ्यास कई समस्याओं से निजात दिला सकता है, हालांकि एक्सपर्ट चेतावनी देते हैं कि घुटनों या कमर में गंभीर समस्या वाले लोगों को योग प्रशिक्षक की देखरेख में ही अभ्यास करना चाहिए.
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पेट की समस्याओं से परेशान? गोरक्षासन है समाधान
गोरक्षासन का रोजाना अभ्यास कई समस्याओं से निजात दिला सकता है, हालांकि एक्सपर्ट चेतावनी देते हैं कि घुटनों या कमर में गंभीर समस्या वाले लोगों को योग प्रशिक्षक की देखरेख में ही अभ्यास करना चाहिए.
