Stomach Heat Remedies: पेट की गर्मी को छूमंतर कर देंगे ये देसी नुस्‍खे

डेयरी प्रोडक्‍ट को डाइजेस्‍ट करना मुश्किल होता है, लेकिन दही इसकी उलट हो सकती है. इसमें मौजूद एक्टिव कल्चर आपके पेट में गुड बैक्टीरिया की क्‍वांटिटी बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे पेट की गर्मी दूर होती है.

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पेट की गर्मी को दूर करने के लिए ठंडा दूध भी बेहद फायदेमंद होता है. यह पेट में मौजूद एसिड लेवल को भी कम करता है. रोज एक गिलास कच्चा या ठंडा दूध आपको पेट की गर्मी से राहत दिला सकता है.

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आपको जानकार हैरानी होगी कि बॉयल व्‍हाइट राइस पेट की गर्मी को दूर कर सकते हैं. आप इसे दही के साथ भी खा सकते हैं.

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पुदीना और कैमोमाइल जैसी ठंडी जड़ी-बूटियां पेट की गर्मी को कम करने में मदद करती हैं. एक कप पुदीना और कैमोमाइल चाय पेट में एसिड लेवल को कम कर सकते हैं.

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सेब, आड़ू, तरबूज, ककड़ी खाएं. ऐसे साइट्रिक खाद्य पदार्थों से बचें पेट में एसिड बढ़ा सकते हैं. वॉटर रिच फूड लेने से पेट की गर्मी शांत होती है और पाचन तंत्र ठीक रहता है.

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तीखा या तला-भुना अधिक खाने से पेट में होने वाली गर्मी को तुरंत शांत करने के लिए ढेर सारा पानी पियें.

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अगर पेट में गर्मी हो गई है और इससे छाती में जलन होने लगी है, तो कोकोनट वॉटर ट्राई करें.

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आपको जानकार हैरानी होगी कि बॉयल व्‍हाइट राइस पेट की गर्मी को दूर कर सकते हैं. आप इसे दही के साथ भी खा सकते हैं.

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तीखा या तला-भुना अधिक खाने से पेट में होने वाली गर्मी को तुरंत शांत करने के लिए ढेर सारा पानी पियें.

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अगर पेट में गर्मी हो गई है और इससे छाती में जलन होने लगी है, तो कोकोनट वॉटर ट्राई करें.

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