Digestive Health

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  खाने के बाद क्यों चबाना चाहिए लौंग? जानें इसके कई जबरदस्‍त फायदे 

  नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा 2014 में किए गए एक शोध के अनुसार, लौंग में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. 

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  बहुत गुणकारी है मरुआ के पत्ते, जानें इसके चमत्कारी फायदे

  शोध में पाया गया है कि मरुआ के पत्तों में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं.

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  Yoga Tips: शाम में योग करना कितना फायदेमंद है? जानिए क्या सुबह जितना ही मिलेगा फायदा

  Evening yoga benefits: सुबह के समय योग करना बेहतर माना जाता है, लेकिन समय की कमी के कारण कई लोग इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद भी इसका पालन नहीं कर पाते हैं. इसलिए वे इसे शाम के समय करना पसंद करते हैं.

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  डायजेशन को खराब कर सकते हैं ये फूड्स, आज से ही बना लें इनसे दूरी, वर्ना हो जाएगी कब्ज और अपच

  Healthy Digestion Tips: ब्लोटिंग के लिए घरेलू उपाय काफी कारगर हो सकते हैं. जब भी इस समस्या को महसूस करें तो इस बात को ध्यान जरूर रखें कि अपच और ब्लोटिंग से बचने के लिए किन चीजों से दूर रहें.

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  ब्लड प्रेशर ठीक करना चाहते हैं तो रसोई में मौजूद ये चीजें खाना कर दें शुरू, हेल्थ एकदम हो जाएगी ठीक

  Blood Pressure: इस एक मसाले के सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. जानिए इस मसाले का नाम और इसके सेवन का तरीका. 

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  वजन को कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें लीची, जानें उसको खाने के फायदे

  लीची में विटामिन सी, विटामिन बी6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्निशियम और मैग्नीज जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को ठंडक देने में मदद कर सकते हैं.

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  खाली पेट काली चाय पीने से क्या होता है? फायदे जान रह जाएंगे हैरान, पढ़िए कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट

  Black Tea Ke Fayde: यहां ब्लैक टी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.

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  इन 5 तरीकों से कर लीजिए गिलोय का सेवन, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार, डायबिटीज में भी फायदेमंद

  Giloy Benefits: इस जड़ी बूटी के कई स्वास्थ्य स्वास्थ्य लाभ हैं. ये एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और कई घातक बीमारियों के रिस्क को कम कर सकते हैं.

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  खाना ठीक से नहीं पच रहा तो अपनाएं ये 5 कारगर नुस्खे, तुरंत मिलेगा अपच और गैस से छुटकारा

  Indigestion Remedies: अपच के लिए घरेलू उपाय आजमाए जा सकते हैं. यहां कुछ कारगर उपायों के बारे में जानने के लिए पढ़ें.