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आंखों की दुश्मन हैं ये आदतें, ऐसे करें बचाव
रोजमर्रा की कुछ लापरवाह आदतें धीरे-धीरे आंखें को कमजोर बना सकती हैं. राहत की बात यह है कि समय रहते सतर्क होकर इससे बचाव संभव है.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये खास आहार, रहें स्वस्थ और तंदुरुस्त
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इम्यूनिटी मजबूत रखना जरूरी है. जिसमें सही खानपान, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, धूप, और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकते हैं.
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ब्रश के तुरंत बाद चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए? जानिए एक आम सी लेकिन जरूरी बात!
सुबह की चाय भारतीयों की पसंद, किन ब्रश करने के बाद तुरंत चाय पीना दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है. टैनिन्स और एसिड इनेमल को कमजोर करते हैं.
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जलेबी और समोसे भी अब हुए खतरनाक, सिगरेट की तरह इन पर भी लगेंगे वार्निंग साइन
जलेबी, समोसा, वड़ा पाव जैसी स्वादिष्ट चीजें खाने खाने से पहले अब सवाधान रहना पड़ेगा क्योंकि अब इन पर चेतावनी जारी की जाएगी.
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Health Tips: गर्मियों में नहीं होगी पानी की कमी, पिएं ये 3 जूस, डिहाइड्रेशन से रहेंगे कोसों दूर
Health News: शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हो जाता है. और शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए लगातार पेय पदार्थों का सेवन करते रहना चाहिए
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Heat Wave Precautions: गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये तरीके, नहीं पड़ेंगे बीमार!
Tips to Stay Health in Summer: अगर शरीर तरोताजा रहेगा तो गर्मी से होने वाली परेशानियों जैसे डिहाइड्रेशन, थकान और हीट स्ट्रोक से भी बचा जा सकता है.
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सोशल मीडिया मानसिक स्वास्थ्य पर डाल रहा असर, तो ऐप्स डिलीट करने के बजाय करें इन बातों को फॉलो
सोशल मीडिया को लेकर एक शोध सामने आया है. गैलप पोल के अनुसार, अमेरिकी युवा औसतन 4.8 घंटे रोजाना सोशल मीडिया ऐप्स जैसे यूट्यूब, टिकटॉक, इंस्टाग्राम, फेसबुक और एक्स पर बिताते हैं.
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Dr APJ Kalam की खान-पान की आदतें देंगी सेहत और तेज दिमाग का कॉम्बिनेशन, बुढ़ापे तक शरीर रहेगा मजबूत
Health Tips: डॉ. कलाम 83 की उम्र में भी काफी फिट रहते थे. वे अपनी उम्र के लोगों के लिए एक मिसाल थे. क्योंकि उन्होंने कभी अपनी सेहत के साथ समझौता नहीं किया.
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World Heart Day 2024: दिल तो एक बच्चा है....45 की उम्र के बाद एक्सरसाइज को किया इग्नोर तो बढ़ सकता है हार्ट अटैक का रिस्क
World Heart Day 2024: हर साल 29 सितंबर को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है. इस दिन लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियों के बारे में आगाह किया जाता है. क्योंकि एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में हर साल 7 लाख से ज़्यादा लोग हार्ट अटैक से मरते हैं.
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एक लाख रुपए महीने वाली सरकारी नौकरी छोड़कर 11 साल की बेटी के साथ संन्यासी बनेंगी प्रीति, 21 को दीक्षा समारोह
Jain Monks Ceremony: एक लाख रुपए महीने वाली सरकारी नौकरी करने वाली एक महिला अपनी 11 साल की बेटी के साथ सांसारिक जीवन का त्याग कर संन्यासी बनने का फैसला किया है. जैन धर्म का यह अनूठा मामला राजस्थान के प्रतापगढ़ जिले से सामने आया है.
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मेंटली फिट होना बहुत जरूरी... दिमागी रूप से होना है मजबूत तो अपनाएं यह 3 आदतें
जिंदगी कई तरह की चुनौतियों और उतार-चढ़ाव से भी गुजरती है. इन सभी चुनौतियों और उतार-चढ़ावों का सामना करने के लिए दिमाग का मजबूत होना काफी जरूरी होता है. आइए जानते हैं तीन आदतें क्या हैं जो आपको दिमागी रूप से मजबूत बनाएंगी.
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इन 5 लक्षणों से चेक कीजिए अपना मेंटल हेल्थ, इने थैरपी की मदद से जल्द हो सकते हैं स्वस्थ
Mental illness symptoms : लगातारअवसाद से पीड़ित हैं, तो आप अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे बीपी, शुगर, हृदय रोग आदि से भी पीड़ित हो सकते हैं.
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Ro का पानी पीते हैं तो आपको हो सकती है इस विटामिन की कमी, आज से बरतनी होगी सावधानी
RO Water demerits : रोज पीते हैं आरओ का पानी तो हो जाएं अलर्ट वरना आपको हो जाएगी इन विटामिन की कमी.
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खुद हिन्दी पढ़ें, बच्चों को देखने दें - बस, सुधर जाएगी हिन्दी की हालत...
भले ही दकियानूस कहा जाऊं, किताबों की जिल्द की अनूठी-सी गंध आज भी पढ़ने का शौक ज़िन्दा रखे हुए है... सो, सभी पढ़ने वालों से सिर्फ इतना ही कहना चाहता हूं, खुद भी कुछ न कुछ पढ़ें, पढ़ने की आदत डालें, और अपने बच्चों को भी देखने दें, आप कर क्या रहे हैं, क्योंकि आज भी हिन्दुस्तानी बच्चे आमतौर पर वही करते हैं, जैसा माता-पिता को करते देखते हैं...
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आंखों की दुश्मन हैं ये आदतें, ऐसे करें बचाव
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये खास आहार, रहें स्वस्थ और तंदुरुस्त
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इम्यूनिटी मजबूत रखना जरूरी है. जिसमें सही खानपान, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, धूप, और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकते हैं.
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भले ही दकियानूस कहा जाऊं, किताबों की जिल्द की अनूठी-सी गंध आज भी पढ़ने का शौक ज़िन्दा रखे हुए है... सो, सभी पढ़ने वालों से सिर्फ इतना ही कहना चाहता हूं, खुद भी कुछ न कुछ पढ़ें, पढ़ने की आदत डालें, और अपने बच्चों को भी देखने दें, आप कर क्या रहे हैं, क्योंकि आज भी हिन्दुस्तानी बच्चे आमतौर पर वही करते हैं, जैसा माता-पिता को करते देखते हैं...
