Protein Food
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
- Sunday January 25, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: इकबाल खान
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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सर्दियों में अंडा: ठंड से लड़ाई का सुपरफूड, इम्यूनिटी बढ़ाए और थकान भगाए
- Tuesday January 6, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
सर्दियों में शरीर को ऊर्जा और गर्मी दोनों की जरूरत होती है. विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना अंडा खाना ठंड से बचाव, इम्यूनिटी बढ़ाने और विटामिन‑डी की कमी दूर करने का बेहतरीन तरीका है.
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सर्दियों में अंडा हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक को देगा ताकत, जानें सेवन का सही तरीका
- Thursday December 11, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
सर्दियों में अंडा शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं और थकान दूर करते हैं.
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कमजोर और टूटते नाखून देते हैं बीमारी का संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
- Wednesday October 22, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: पुलकित मित्तल
क्या आपके नाखून बार-बार टूटते हैं, छिलते हैं या उन पर सफेद निशान दिखते हैं? आयुर्वेद और मेडिकल साइंस दोनों मानते हैं कि ये केवल बायोटिन या आयरन की कमी नहीं, बल्कि शरीर की आंतरिक गड़बड़ी का संकेत है. नाखूनों की समस्या को नजरअंदाज न करें, जानें कौन सी 6 बीमारियां हो सकती हैं, और इन्हें मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं.
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शाकाहारियों के लिए 'प्रोटीन की खान' है हरी मूंग की दाल, खाने से मिलेगी खूब ताकत
- Thursday April 3, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
हरी मूंग की दाल शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है. इसमें प्रोटीन के साथ फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
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Cockroach Milk: गाय, भैंस या ऊंटनी नहीं बल्कि इस कीड़े के दूध में है गजब की ताकत, पीते ही बन जाओगे 'बाहुबली'!
- Thursday March 20, 2025
- Written by: अनामिका मिश्रा
Cockroach Milk: कॉकरोच का दूध गाय और भैंस के दूध से भी अधिक पौष्टिक होता है, जिसके बारे में वैज्ञानिकों का दावा है कि इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन पोषक तत्वों का भरपूर भंडार प्रदान करता है.
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प्रोटीन से भरपूर होता है पनीर की तरह दिखने वाला 'टोफू', जानें रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
- Monday November 4, 2024
- Reported by: IANS, Edited by: Saurabh Kumar Meena
हरदोई के शतायु आयुर्वेदा और पंचकर्म केंद्र के डॉक्टर अमित कुमार ने टोफू के रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया कि 100 ग्राम टोफू में करीब आठ ग्राम प्रोटीन होता है.
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हड्डियां मजबूत बनाने के लिए सप्लीमेंट्स से बेहतर हैं ये 5 ड्रिंक्स, Weak Bones से मिलेगा छुटकारा
- Friday October 13, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Strong Bones: जानिए किन ड्रिंक्स को पीने पर कमजोर हड्डियां मजबूत होने लगती हैं. इन ड्रिंक्स से शरीर को कई पोषक तत्व मिल जाते हैं.
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नट्स खाने से हो जाती है एलर्जी तो नट्स सीड्स बटर आपके लिए बेस्ट ऑप्शन, टेस्ट के साथ मिलेगे ये फायदे
- Saturday July 15, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा, Avdhesh Painuly
सूखे मेवे हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, हालांकि कुछ लोग एलर्जी के कारण इसे डाइट में शामिल नहीं कर पाते हैं. उन्हें सीड्स बटर से मिल सकता है नट्स का फायदा.
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वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये दाल, कुछ ही दिनों में दिखेगा ऐसा कमाल, हर कोई पूछेगा फिटनेस का राज
- Monday September 11, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Chana Dal for Weight Loss: वजन कम करने के लिए हमें अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती हैं जो प्रोटीन से भरपूर हों लेकिन उनमें फैट न के बराबर हो. ऐसे में डाइट में चना दाल शामिल करना आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
- Sunday January 25, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: इकबाल खान
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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सर्दियों में अंडा: ठंड से लड़ाई का सुपरफूड, इम्यूनिटी बढ़ाए और थकान भगाए
- Tuesday January 6, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
सर्दियों में शरीर को ऊर्जा और गर्मी दोनों की जरूरत होती है. विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना अंडा खाना ठंड से बचाव, इम्यूनिटी बढ़ाने और विटामिन‑डी की कमी दूर करने का बेहतरीन तरीका है.
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सर्दियों में अंडा हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक को देगा ताकत, जानें सेवन का सही तरीका
- Thursday December 11, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
सर्दियों में अंडा शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं और थकान दूर करते हैं.
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कमजोर और टूटते नाखून देते हैं बीमारी का संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
- Wednesday October 22, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: पुलकित मित्तल
क्या आपके नाखून बार-बार टूटते हैं, छिलते हैं या उन पर सफेद निशान दिखते हैं? आयुर्वेद और मेडिकल साइंस दोनों मानते हैं कि ये केवल बायोटिन या आयरन की कमी नहीं, बल्कि शरीर की आंतरिक गड़बड़ी का संकेत है. नाखूनों की समस्या को नजरअंदाज न करें, जानें कौन सी 6 बीमारियां हो सकती हैं, और इन्हें मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं.
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शाकाहारियों के लिए 'प्रोटीन की खान' है हरी मूंग की दाल, खाने से मिलेगी खूब ताकत
- Thursday April 3, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
हरी मूंग की दाल शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है. इसमें प्रोटीन के साथ फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
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Cockroach Milk: गाय, भैंस या ऊंटनी नहीं बल्कि इस कीड़े के दूध में है गजब की ताकत, पीते ही बन जाओगे 'बाहुबली'!
- Thursday March 20, 2025
- Written by: अनामिका मिश्रा
Cockroach Milk: कॉकरोच का दूध गाय और भैंस के दूध से भी अधिक पौष्टिक होता है, जिसके बारे में वैज्ञानिकों का दावा है कि इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन पोषक तत्वों का भरपूर भंडार प्रदान करता है.
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प्रोटीन से भरपूर होता है पनीर की तरह दिखने वाला 'टोफू', जानें रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
- Monday November 4, 2024
- Reported by: IANS, Edited by: Saurabh Kumar Meena
हरदोई के शतायु आयुर्वेदा और पंचकर्म केंद्र के डॉक्टर अमित कुमार ने टोफू के रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया कि 100 ग्राम टोफू में करीब आठ ग्राम प्रोटीन होता है.
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हड्डियां मजबूत बनाने के लिए सप्लीमेंट्स से बेहतर हैं ये 5 ड्रिंक्स, Weak Bones से मिलेगा छुटकारा
- Friday October 13, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Strong Bones: जानिए किन ड्रिंक्स को पीने पर कमजोर हड्डियां मजबूत होने लगती हैं. इन ड्रिंक्स से शरीर को कई पोषक तत्व मिल जाते हैं.
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नट्स खाने से हो जाती है एलर्जी तो नट्स सीड्स बटर आपके लिए बेस्ट ऑप्शन, टेस्ट के साथ मिलेगे ये फायदे
- Saturday July 15, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा, Avdhesh Painuly
सूखे मेवे हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, हालांकि कुछ लोग एलर्जी के कारण इसे डाइट में शामिल नहीं कर पाते हैं. उन्हें सीड्स बटर से मिल सकता है नट्स का फायदा.
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वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये दाल, कुछ ही दिनों में दिखेगा ऐसा कमाल, हर कोई पूछेगा फिटनेस का राज
- Monday September 11, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Chana Dal for Weight Loss: वजन कम करने के लिए हमें अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती हैं जो प्रोटीन से भरपूर हों लेकिन उनमें फैट न के बराबर हो. ऐसे में डाइट में चना दाल शामिल करना आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है.
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