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स्प्राउट्स को और हेल्दी और टेस्टी बनाने के लिए शामिल करें ये चीजें, यहां जानें क्या मिलाएं
अंकुरित होने के बाद स्प्राउट्स में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई गुना बढ़ जाते हैं. स्प्राउट में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी पाए जाते हैं जो शरीर में कई बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकता है.
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सुबह खाली पेट करें इस चीज का सेवन शरीर बीमारियों से रहेगा दूर, पाचन भी होगा दुरूस्त
Sprouted Gram Benefits: चने को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. हर रोज भीगे हुए चनों का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं और ये इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है.
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अंकुरित होने के बाद स्प्राउट्स में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई गुना बढ़ जाते हैं. स्प्राउट में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी पाए जाते हैं जो शरीर में कई बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकता है.
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Sprouted Gram Benefits: चने को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. हर रोज भीगे हुए चनों का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं और ये इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है.
