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लोबिया: दिल और हड्डियों के लिए फायदेमंद, कब्ज-अपच जैसी समस्याओं से भी दिलाए राहत
सुबह लोबिया खाने से प्रोटीन फाइबर मिनरल्स से दिन भर एनर्जी बनी रहती है. जिससे दिल हड्डियां मजबूत पेट साफ. कब्ज अपच डायबिटीज से राहत और एंटीऑक्सीडेंट से इम्यून बूस्ट होती है.
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शकरकंद फाइबर से भरपूर, बीमारियों को रखे दूर, याददाश्त भी करें मजबूत
पोषक तत्वों से भरी शकरकंद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है, जो हमारे शरीर को मजबूत बनाए रखती है.
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पाचन तंत्र को मजबूत तो मन को शांत करता है ये सरल आसन, जानें करने का तरीका
वज्रासन के अभ्यास की विधि भी बेहद सरल है. इसे करने के लिए समतल और साफ जगह पर चटाई बिछाएं.
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बाकुची: औषधीय गुणों से भरपूर एक चमत्कारी जड़ी-बूटी
आयुर्वेद में बाकुची को कफ-वात शामक माना गया है और इसे दीपन, पाचन, रक्तशोधक, और वृष्य (प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाली) औषधि के रूप में वर्णित किया गया है. यह जड़ी-बूटी यकृत विकारों, बवासीर, पेट के कीड़े, व्रण (घाव) और मूत्र संबंधी समस्याओं में भी लाभकारी मानी जाती है.
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NDTV डिफेंस समिट में बोले रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह, 'भारतीयता की वजह से मजबूत हुई रक्षा व्यवस्था '
NDTV Defense Summit: रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने पूर्ववर्ती सरकारों पर आरोप लगाते हुए कहा कि पुरानी सरकारों ने देश की क्षमता पर उतना भरोसा नहीं किया, वह संशय मे रहती थीं. अब भारत मे तकनीक पर काम हो रहा है. अब देश मे ही मॉर्डन हथियार बनने लगे हैं.
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