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सूरजमुखी तेल का ज्यादा इस्तेमाल लिवर के लिए खतरा!
सूरजमुखी तेल (सनफ्लावर ऑयल) हर घर में इस्तेमाल होता है, लेकिन इसका ज्यादा उपयोग लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है. हमारे साथ जानिए इससे आप कैसे बच सकते हैं.
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Superfood: सिर्फ फूल ना समझें, सुपरफूड हैं इसके बीज! एनर्जी भी मिलेगी, बीमारी भी भागेगी
सूरजमुखी के फूल के बीजों में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं जिसकी वजह से इन्हें सुपरफूड (Superfood) कहा जाता है.
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सूरजमुखी के बीज सेहत के लिए होते हैं बेहद फायजेमंद, यहां जाने उससे जुड़े स्वास्थय लाभ
सूरजमुखी के बीजो में फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल्स के गुण भी पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्द्धक माने जाते हैं. आज के समय में लोग हेल्थ के लिए काफी जागरूक हो गए हैं, और वो खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में कई हेल्दी चीजों को शामिल करते हैं.
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