न बढ़ेगा वजन, न हेल्‍थ को होगा नुकसान, ट्राई करें ये हेल्‍दी और टेस्‍टी स्‍नैक्‍स

चिप्स, बिस्कुट और नमकीन खाना हमेशा आसान ऑप्‍शन लग सकता है, लेकिन ये आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं. ऐसे में पेश हैं कुछ ऐसी डिशेज जो टेस्‍टी होने के साथ-साथ काफी पौष्टिक भी हैं.

तीन बीन्स चाट: यह टेस्‍टी चाट राजमा, छोले और हरी बीन्स को मिलाकर बनी है, जिन्हें जैतून के तेल की ड्रेसिंग से पहले उबले हुए आलू, टमाटर और खीरे के साथ मिलाया जाता है.

कॉर्न भेल: तीखी चटनी, कटा हुआ प्याज, नींबू का रस और मुट्ठी भर ताजा धनिया के साथ टेस्‍टी कॉर्न डिश वाकई शानदार होगी.
शकरकंद की चाट: भारत में आज भी शकरकंद की चाट सबसे ज्‍यादा पसंद की जाती है. लोकल मार्केट में मिलने वाली ये चाट ज्‍यादा महंगी भी नहीं होती.
ग्रेनोला बार: इस टेस्‍टी बार का मीठा फ्लेवर आपको एनर्जी देने के लिए फायदेमंद है. यह सूखे मेवे, ब्राउन शुगर और मक्खन जैसे स्वास्थ्यवर्धक तत्वों से भी भरपूर है.

ज्वार मेडले: ज्वार सबसे पौष्टिक अनाजों में से एक है. इसे न केवल बच्‍चे बल्कि बड़े भी आसानी से डाइजेस्‍ट कर सकते हैं.