Rajasthan News: जयपुर पुलिस कमिश्नरेट (Jaipur Police Commissionerate) में शुक्रवार सुबह पुलिस कर्मियों के लिए लाफ्टर योगा सेशन (Laughter Yoga Session) का आयोजन किया गया. इस सेशन में बड़ी संख्या में पुलिसकर्मियों ने भाग लिया और अपने तनाव को दूर करने व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हास्य योग का अभ्यास किया. इस दौरान का एक वीडियो भी सामने आया है, जिसमें जमीन पर बैठकर पुलिसकर्मी जोर-जोर से हंसते हुए नजर आ रहे हैं.
'तनाव पुलिस के काम का एक हिस्सा'
अतिरिक्त पुलिस कमिश्नर (यातायात एवं प्रशासन) योगेश दाधीच ने कहा, 'तनाव पुलिस की कार्य प्रणाली का एक हिस्सा है. हम दिन-रात ऐसे कामों में लगे रहते हैं, जिनमें तनाव रहता है. इसलिए पुलिस कमिश्नर और वरिष्ठ अधिकारियों ने इस बारे में सोचा कि तनाव को कैसे दूर किया जाए. इसलिए, आज यातायात पुलिस, पुलिस लाइन और कुछ पुलिस थानों से चयनित कर्मियों को बुलाया गया और कमिश्नरेट में इसका आयोजन किया गया. इसमें भाग लेकर अच्छा लगा. हमें इस तरह का आयोजन करके खुशी हो रही है.'
हंसने से जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें
- एक रिसर्च की रिपोर्ट बताती है कि बच्चे एक दिन में 300 से ज्यादा बार हंसते हैं, जबकि बड़े सिर्फ 10 से 15 बार. यानी जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, मुस्कुराना भूल जाते हैं.
- हंसी आपके दिमाग को तेज बना सकती है. आप हंसते हैं, तो दिमाग में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है. इससे आप चीजों पर बेहतर तरीके से फोकस कर पाते हैं और आपके सोचने और समझने की शक्ति भी तेज हो जाती है. जो लोग रोज खुलकर हंसते हैं, उनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है, यानी वे कम बीमार पड़ते हैं.
- जोर से 10-15 मिनट हंसना, 10 मिनट ट्रेडमिल चलने के बराबर होता है. हंसने से पेट के मसल्स भी एक्टिव हो जाते हैं. आप एक घंटे हंसने से 400 कैलोरी बर्न कर सकते हैं.
- हंसी संक्रामक होती है. यानी जब कोई एक इंसान हंसता है, तो उसके आसपास के लोग भी हंसने लगते हैं. इससे खुशी दोगुनी बढ़ जाती है.
- झूठी हंसी भी फायदेमंद होती है. यानी अगर आप जबरदस्ती भी हंसें, तो दिमाग उस हंसी को असली मान लेता है और शरीर को वही फायदे मिलते हैं.
- कई शोध के नतीजे बताते हैं कि लोग उन लोगों के साथ रहना ज्यादा पसंद करते हैं, जो खूब हंसते-मुस्कुराते हैं और पॉजिटिव वाइब्स देते हैं.
- इंसानों की तरह ही कई जानवर भी ठहाके लगाकर हंसते हैं.
- चिंपैंजी, गोरिल्ला, बंदर, डॉल्फिन और कुत्ते खेलते वक्त या खुश होने पर हंसते हैं. इससे अलग अगर चूहे को गुदगुदी की जाए, तो ये छोटा जानवर भी खूब हंसता है. हालांकि, चूहे अल्ट्रासोनिक हंसी जैसी आवाजें निकालते हैं, जो इंसानी कानों से नहीं सुनी जा सकती.
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