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दिल और दिमाग का खास ख्याल रखता है ये छोटा सा ड्राई फ्रूट, सुपरफूड के लाभ अनेक
राष्ट्रीय बादाम दिवस पर जानिए क्यों बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. यह छोटा सा ड्राई फ्रूट दिल दिमाग पाचन और वजन नियंत्रण के लिए बेहद फायदेमंद है. रोजाना सीमित मात्रा में सेवन से शरीर को कई बड़े लाभ मिलते हैं.
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रोज खाएं बादाम और दिल को बनाएं मजबूत, दिमाग और शरीर भी रहेगा स्वस्थ
दिल की सेहत के लिए बादाम को बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स और फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और धमनियों को स्वस्थ रखते हैं.
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सुबह इन आदतों को अपनाने से कभी नहीं होंगे बीमार, फॉलो करने होंगे ये स्टेप
रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है. हम आपको सुबह के कुछ बदलावों के बारे में बताएंगे, जो आपकी जीवनशैली को कम मेहनत के साथ सुधार लाने में मदद करेंगे.
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Health tips: बादाम नहीं, अब रोज ये चीज खाने से मिलेगा आइंस्टीन जैसा माइंड, चाचा चौधरी जैसा तेज चलेगा दिमाग
Eat eggs every Day: हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर हमें हर रोज बादाम खाने की सलाह देते हैं, ताकि हर उम्र में दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज काम करें. लेकिन एक शोध में खुलासा हुआ है कि बादाम की जगह आपको हर रोज एक अंडा खाना चाहिए.
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Rajasthan: फेसबुक पर सस्ती बादाम का एड देखा, क्रेडिट कार्ड की डिटेल भरी, क्लिक करते ही खाते से डेढ़ लाख रुपये पार
Online Fraud In Jodhpur: फेसबुक पर सस्ती बादाम का विज्ञापन देख युवक उसके झांसे में आ गया और उसे खरीदने के लिए जैसे ही उसने अपने क्रेडिट कार्ड की डिटेल डाली उसे करीब डेढ़ लाख रुपये पार हो गए.
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सोने से पहले चेहर पर बस एक महीने लगा लीजिए यह चीज, त्वचा पर आ जाएगा चांद सा निखार
Oil For Face: स्किन केयर में इस तेल को शामिल करना बेहद आसान है. यह तेल ना सिर्फ चेहरे पर निखार लाता है बल्कि दाग-धब्बों को हल्का भी करता है.
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डेली स्नैक्स में बादाम खाने से होंगे ये 7 फायदे, शुगर, बीपी के रोगियों के लिए रामबाण है ये सुपरफूड
Benefits of Almond: दिनभर अनहेल्दी चीजें खाने की बजाय आपको अपने पास हेल्दी स्नैक्स रखने चाहिए. कुछ सुपरफूड्स हैं जिन्हें आप अपने डेली स्नैक्स की लिस्ट में शामिल कर सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.
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रोज खाएं बादाम और दिल को बनाएं मजबूत, दिमाग और शरीर भी रहेगा स्वस्थ
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