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सर्दी-खांसी और जुकाम में चाहिए तुरंत राहत, पिएं ये 5 आयुर्वेदिक काढ़े
सर्दियों में बढ़ती खांसी‑जुकाम की परेशानी से राहत दिलाने में आयुर्वेदिक काढ़े बेहद प्रभावी माने जाते हैं. अदरक, तुलसी, काली मिर्च, गिलोय और हल्दी जैसे प्राकृतिक तत्व कफ कम करके शरीर को गर्माहट व रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करते हैं.
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सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब
सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.
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सर्दियों में रोज खाएं हेल्दी और टेस्टी टमाटर, सर्दी-खांसी और बीमारियां रहेंगी दूर
सर्दी आते ही वायरस घेर लेते हैं. इसमें सस्ता-सवादिष्ट हथियार हमारा लाल टमाटर है. जिसमें रोज एक टमाटर खाइए, जिससे जुकाम-बुखार-खांसी नहीं होगी.
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सर्दी-जुकाम के साथ-साथ चेहरे पर ब्यूटी क्रीम की तरह काम करती है भाप, जानें अनगिनत फायदे
भाप लेना सिर्फ सर्दी-जुकाम का इलाज नहीं बल्कि त्वचा की चमक बढ़ाने और तनाव कम करने का प्राकृतिक तरीका है. आयुर्वेद में इसे स्वेदन कर्म कहते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालता है.
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बढ़ती ठंड में सर्दी-जुकाम से परेशान! झट से राहत देगी यह औषधि; जाने कैसे करें इस्तेमाल
सर्दियों की ठंड बढ़ते ही सर्दी जुकाम और खांसी लोगों को परेशान करने लगती है. जिसमें शहद और पिप्पली का संयोजन न सिर्फ बीमारियों से लड़ता है बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ाता है.
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मानसिक तनाव को भी कम करता है पान का पत्ता, कई रोगों में है लाभकारी
पान का पत्ता सिर्फ स्वाद ही नहीं स्वास्थ्य का खजाना है. यह दांतों से पेट तक हर समस्या सुलझाता है और तनाव कम कर दिल को मजबूत बनाता है.
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मैक्सिकन मिंट: बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए है लाभकारी, संक्रमण से लड़ने की देता है शक्ति
मैक्सिकन मिंट को कर्पूरवल्ली या देसी बोरेज कहते हैं. यह एक सुंदर और औषधीय पौधा है, जो की सर्दी-खांसी, पाचन समस्याओं, घाव और सूजन में राहत देता है.
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गुड़: स्वाद और सेहत का खजाना, एनीमिया से लेकर सर्दी-जुकाम तक कई मर्ज की दवा
गुड़ भारतीय रसोई का खजाना है, जो मिठास के साथ सेहत देता है. यह पाचन, ऊर्जा, एनीमिया और त्वचा के लिए वरदान है. साथ ही आयुर्वेदिक औषधि सर्दी-जुकाम से लेकर मासिक धर्म तक की समस्याओं में रामबाण है.
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बहुत गुणकारी है मरुआ के पत्ते, जानें इसके चमत्कारी फायदे
शोध में पाया गया है कि मरुआ के पत्तों में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं.
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HMPV Virus: भारत में HMPV वायरस के खतरे से पहले हो जाएं सतर्क, चीन में मचा रहा तहलका, जानें लक्षण और बचाव
दुनिया अभी कोरोना के कहर से उभरी ही थी कि चीन ने फिरसे लोगों को चिंता में डाल दिया है. चीन से फिर एक नए वायरस की सूचना मिली है.
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सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब
सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.
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सर्दियों में रोज खाएं हेल्दी और टेस्टी टमाटर, सर्दी-खांसी और बीमारियां रहेंगी दूर
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