Health News: पान का पत्ता न केवल जीभ को लुभाता है बल्कि शरीर को भी मजबूत बनाता है. मीठा खाने की चाहत हो तो यह हेल्दी विकल्प साबित होता है. पूजा-पाठ में भी इसका विशेष स्थान है. इसमें छिपे औषधीय गुण कई रोगों से लड़ते हैं. आइए जानें कैसे यह रोजमर्रा की परेशानियों का रामबाण इलाज है.
दांतों और मुंह की सेहत का सच्चा साथी
दांतों में दर्द हो या मसूड़ों से खून आए पान का पत्ता फौरन राहत देता है. पायरिया जैसी समस्या में यह चमत्कारी काम करता है. सुबह खाली पेट दो-तीन ताजे पत्ते चबाएं तो मसूड़े मजबूत हो जाते हैं. दांतों पर जमी पीली परत भी धीरे-धीरे साफ होती है. विटामिन सी से भरपूर यह संक्रमण रोकता है. साथ ही इसकी प्राकृतिक खुशबू मुंह से आने वाली बदबू को जड़ से खत्म कर देती है. मुस्कान अब हमेशा तरोताजा रहेगी.
पेट की परेशानियों को कहें अलविदा
पेट फूला हो या भोजन हजम न हो पान का पत्ता सबसे आसान उपाय है. इसकी ठंडी तासीर एसिडिटी और ब्लोटिंग को काबू में रखती है. रोजाना थोड़ा चबाने से पाचन तंत्र तेज होता है. पेट हमेशा हल्का और ठंडा महसूस होता है. बाहरी इस्तेमाल भी कमाल का है. पत्ते को पीसकर लेप बनाएं और पेट पर लगाएं तो गैस और अपच तुरंत दूर हो जाती है. यह विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से लैस होकर पेट के रोगों को जड़ से मिटाता है.
सर्दी-खांसी में घरेलू नुस्खा
सर्दियों में छाती में कफ जम जाए तो घबराएं नहीं. पान के पत्ते को घी में हल्का सेकें और रात को छाती पर बांध लें. सुबह तक सर्दी-जुकाम गायब. यह आयुर्वेदिक तरीका बच्चों के लिए भी पूरी तरह सुरक्षित है. रोगाणुरोधी गुण बैक्टीरिया को भगाते हैं. सूजन कम होती है और सांस लेना आसान हो जाता है.
तनाव भगाकर मूड बनाए खुशहाल
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव आम है. पान का पत्ता चबाने से तंत्रिकाओं को गहरा आराम मिलता है. मूड ताजा होता है और चेहरे पर मुस्कान लौट आती है. राइबोफ्लेविन और कैरोटीन जैसे तत्व दिमाग को शांत रखते हैं. रोजाना इसका सेवन मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है.
दिल को रखे स्वस्थ और मजबूत
हृदय रोगों का खतरा बढ़ रहा है. पान का पत्ता ब्लड प्रेशर ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखता है. दर्द निवारक गुण दिल की धड़कन को स्थिर बनाते हैं. लंबे समय तक इसका इस्तेमाल बीमारियों से दूर रखता है. त्वचा भी निखरती है क्योंकि एंटीऑक्सीडेंट झुर्रियां रोकते हैं.
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