आईएएनएस
-
"जयपुर और उसकी हवा में रोमांस", अभिनेत्री जाह्नवी बोलीं- यहां की हवाएं भी गुलाबी
'पारो संग देव' की अभिनेत्री जाह्नवी सोनी ने कहा कि मुझे राजस्थान और यहां की संस्कृति से बहुत ज्यादा लगाव है.
-
फूलगोभी: इम्यूनिटी और हड्डियों को बनाती है मजबूत, वजन को भी करती है कम
सर्दियों में फूलगोभी सेहत का खजाना है. इसमें विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, पाचन सुधारते हैं, वजन नियंत्रित करते हैं और दिल को मजबूत बनाते हैं.
-
रोज खाएं बादाम और दिल को बनाएं मजबूत, दिमाग और शरीर भी रहेगा स्वस्थ
दिल की सेहत के लिए बादाम को बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स और फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और धमनियों को स्वस्थ रखते हैं.
-
पीएम मोदी की 'मन की बात' इस बार रहा खास, आप भी पढ़ लें विशेष बातें
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'मन की बात' में 'ऑपरेशन सिंदूर' से लेकर खेल और विज्ञान तक, और 2025 की उपलब्धियां गिनाई.
-
अरावली पर्वत श्रृंखला पर सुप्रीम ने लिया स्वतः संज्ञान, 29 दिसंबर को होगी अहम सुनवाई
कोर्ट ने यह कदम अरावली क्षेत्र की सुरक्षा को लेकर बढ़ती चिंताओं को देखते हुए अपने स्तर पर उठाया है. यह सुनवाई अरावली के भविष्य के लिए बेहद अहम होगी.
-
पाचन से जुड़ी बीमारियों का काल है नाशपाती, जानें सेवन के फायदे और नुकसान
नाशपाती आयुर्वेद का अमृतफल है, जो ठंडी तासीर से गर्मी में राहत देता है.यह फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो,यह पाचन सुधारता है.
-
शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन सी? जानिए आपकी सेहत से जुड़े रहस्य
विटामिन सी सिर्फ सर्दी-जुकाम से बचाने वाला पोषक तत्व नहीं, बल्कि शरीर की मजबूती और रोग प्रतिरोधक क्षमता का आधार है. यह कोलेजन निर्माण, आयरन अवशोषण और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा में अहम भूमिका निभाता है.
-
सर्दियों में इस समय वॉक करने से दिल और फेफड़े होते है मजबूत, वजन भी होता है कम
सर्दियों में ठंड से बचते हुए सेहत बनाएं मजबूत. रोजाना वॉक से दिल फेफड़े ताकतवर होते हैं वजन घटता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों कहते हैं सुबह 8-11 या शाम 4-5:30 बजे टहलें. 40-45 मिनट की सैर से पाचन सुधरे तनाव कम हो.
-
आत्मनिर्भर भारत का सपना स्वदेशी के बिना नहीं हो सकता पूरा: आचार्य बालकृष्ण
पतंजलि आयुर्वेद लिमिटेड के संस्थापक आचार्य बालकृष्ण ने कहा कि स्वदेशी केवल एक विचार नहीं बल्कि जीवन का हिस्सा है.
-
सर्दियों में हेल्दी स्नैक: भुना मखाना शरीर को देता है गर्माहट और एनर्जी
सर्दियों में सेहतमंद रहने का आसान उपाय है भुना मखाना. प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर यह स्नैक एनर्जी देता है, वजन नियंत्रित करता है और पाचन सुधारता है.
-
आंखों की दुश्मन हैं ये आदतें, ऐसे करें बचाव
रोजमर्रा की कुछ लापरवाह आदतें धीरे-धीरे आंखें को कमजोर बना सकती हैं. राहत की बात यह है कि समय रहते सतर्क होकर इससे बचाव संभव है.
-
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव दूर करेगा 'सिद्धासन', जानें इसके फायदे
सिद्धासन रोजाना अभ्यास से पाचन और कई तरह के शारीरिक और मानसिक रोग जैसे दमा और मधुमेह में लाभ मिलता है. यह आसन कूल्हों, घुटनों और टखनों को स्ट्रेच करता है.
-
नाभि में लगाएं दो बूंद तेल, इन समस्याओं से पाएं छुटकारा
पूरे दिन सुस्ती, तनाव, सिर दर्द और चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां दिखने लगें तो नाभि चिकित्सा अपनाएं. आयुर्वेद की यह प्राचीन परंपरा सदियों से चली आ रही है, जो सौ समस्याओं की काट है.
-
"अरावली में माइनिंग पर सख्ती बरकरार", भूपेंद्र यादव-90% से ज्यादा क्षेत्र अब पूरी तरह संरक्षित
केंद्रीय मंत्री भूपेंद्र यादव ने कहा कि दिल्ली के अरावली क्षेत्र में खनन गतिविधियों पर पूरी तरह से रोक है. सरकार पिछले दो साल से ग्रीन अरावली पहल चला रही है. हम ग्रीन अरावली के लिए प्रतिबद्ध हैं.
-
सर्दियों में कमजोर ब्लड सर्कुलेशन की वजह से शरीर देता है ये संकेत, जानें कारण से लेकर सरल उपाय
सर्दियों में थकान, आलस, मांसपेशियों में जकड़न और त्वचा का रूखा होना साधारण बात लगती है, लेकिन ये कमजोर ब्लड सर्कुलेशन की वजह से होता है.
