आईएएनएस
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सिर्फ पपीता ही नहीं, बीज और पत्ते भी हैं लाभकारी; आयुर्वेद से जानें लाभ
पपीता सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं बल्कि आयुर्वेद में अमृतफल माना गया है. इसका गूदा पत्ते और बीज तीनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
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"राजस्थान में आयुर्वेद की गहरी जड़ें हैं", CM भजनलाल बोले- औषधीय पौधों में अपार संभावनाएं
राजस्थान के मुख्यमंत्री भजन लाल शर्मा ने सोमवार को कहा कि आयुर्वेद की जड़ें राजस्थान की मिट्टी में बहुत गहरी हैं, और राज्य में औषधीय पौधों के उत्पादन की बड़ी संभावनाएं मौजूद हैं.
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क्या है डायबिटीज में दूध और दही खाने का सही तरीका? जानें क्या कहता है आयुर्वेद ?
डायबिटीज के मरीज दूध और दही ले सकते हैं, लेकिन सही मात्रा, सही समय और सही प्रकार का चुनाव बहुत ज़रूरी है.
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अलवर में 8 महीने की बच्ची का मिला भ्रूण, पॉलिथिन में लिपटा झाड़ियों में पड़ा था
पुलिस फिलहाल कपड़ों के स्रोत का पता लगाने और घटना के आसपास की परिस्थितियों का पता लगाने के लिए सबूतों की जांच कर रही है.
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काला चना: भारी नहीं, बल्कि संतुलित आहार काला चना; मांसपेशियों के लिए संजीवनी
काला चना सिर्फ साधारण दाल नहीं बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत बनाने वाला संतुलित आहार है. यह प्रोटीन आयरन और स्थिर ऊर्जा का बेहतरीन स्रोत है जो कमजोरी और थकान से राहत देता है.
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मोरिंगा ऑयल : प्रदूषण और धूप से खराब स्किन पर असरदार, दाग-धब्बों को भी करें दूर
प्रदूषण तनाव और गलत लाइफस्टाइल से चेहरे पर एज स्पॉट्स और दाग धब्बे बढ़ रहे हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक मोरिंगा तेल प्राकृतिक तरीके से त्वचा को पोषण देकर पिगमेंटेशन और उम्र के असर को कम करने में मदद करता है.
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विटामिन सी का खजाना आमड़ा, स्वाद के साथ सेहत का भी साथी
खट्टा मीठा स्वाद और भरपूर पोषण से भरपूर आमड़ा सेहत का अनमोल फल है. आंवले के बाद इसे विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है जो इम्युनिटी पाचन और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.
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चियासीड्स सेवन के फायदे अनेक, हृदय मजबूत तो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल
चियासीड्स को सेहत का खजाना कहा जाता है. ये छोटे बीज दिल को मजबूत रखते हैं और कोलेस्ट्रॉल ब्लड प्रेशर व शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस, कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
भारतीय भोजन में चावल की अहम भूमिका है. लेकिन सेहत को लेकर लोग अक्सर उलझन में रहते हैं कि ब्राउन राइस खाएं या व्हाइट राइस. दोनों के फायदे और नुकसान जानना सही चुनाव में मदद कर सकता है.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस: कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
ब्राउन राइस में फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. साथ ही, ब्राउन राइस ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतर ऑप्शन बन सकता है.
