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रात में सोने से पहले करें ये आयुर्वेदिक उपाय, सुबह साफ और हल्का होगा पेट
सबसे आसान और असरदार तरीका है सोने से 1 घंटे पहले एक कप गुनगुना पानी पीना. यह पाचन क्रिया को बेहतर करता है.
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कई बीमारियों की जड़ है कब्ज, आंतों में पनप रहे गंदे बैक्टीरिया से ऐसे पाएं छुटकारा
आयुर्वेद में कब्ज से छुटकारा पाने के कई तरीके बताए गए हैं, जिससे शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को निकाला जा सकता है.
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गुलाब की पंखुड़ियों से बने 'गुलकंद' को क्यों कहते हैं 'आयुर्वेदिक टॉनिक'
गुलकंद का इस्तेमाल नियमित तौर पर किया जाए, तो पेट की जलन, कब्ज, और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है.
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गर्मियों में अमृत से कम नहीं खसखस! ठंडक, ताकत और ताजगी देने से लेकर पोषक तत्वों का है खजाना
चरक संहिता में खसखस को “उशीरा” के साथ जोड़ा गया है, जिसकी ठंडी तासीर शरीर की गर्मी को कम करती है. यह गर्मियों में पेट की जलन, पैरों में जलन, और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में कारगर मानी जाती है.
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डैंड्रफ हो या कब्ज, गुड़हल भेज देता है कोसों दूर, जानें इसके कई फायदे
गुड़हल के फूलों की लुगदी बनाकर बालों में लगाने से डैंड्रफ की समस्या दूर होती है और बालों में चमक आती है.
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कई गुणों से भरपूर है गोखरू, गठिया और पथरी की समस्या में रामबाण
गोखरू एक आयुर्वेदिक औषधि है जो वात, पित्त और कफ दोषों को संतुलित करने में सहायक है. इसका उपयोग सिरदर्द, पाचन समस्याओं, मूत्र विकार, त्वचा रोग, गठिया, पथरी और यौन समस्याओं के इलाज में किया जाता है.
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सुबह खाली पेट करें इस चीज का सेवन शरीर बीमारियों से रहेगा दूर, पाचन भी होगा दुरूस्त
Sprouted Gram Benefits: चने को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. हर रोज भीगे हुए चनों का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं और ये इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है.
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