Pumpkin Seeds

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  वजन घटाना हो या बाल बचाना, कद्दू के बीज करेंगे कमाल; जानिए फायदे

  कद्दू के बीज सस्ता और बेहद फायदेमंद सुपरफूड हैं, जो वजन कम करने से लेकर बालों को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी बढ़ाने तक कई लाभ देते हैं. 

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  कद्दू के बीज: बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से देता है राहत, दिल को भी बनाएं मजबूत 

  कद्दू के बीज देखने में छोटे होते है, लेकिन सेहत के लिए बड़े फायदेमंद हैं. ये कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, दिल को स्वस्थ रखते हैं, नींद सुधारते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं. रोजाना एक मुट्ठी बीज खाकर सेहत को बेहतर बनाई जा सकती है.

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  वर्ल्ड पंपकिन डे: खुद को रखना है तंदुरुस्त तो आज ही डाइट में शामिल करें कद्दू, जानें इसके फायदे 

  World Pumkin Day: डॉ. कनिका ने कहा, ''कद्दू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो हमारे वजन को सही बनाए रखने में मदद करता है. इसके साथ ही यह ब्‍लड शुगर को सही बनाए रखने में भी मदद करता है.

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  बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है आम सा दिखने वाला ये बीज, जानें इसका इस्तेमाल

  कद्दू के बीज को ज्यादतर लोग इस्तेमाल नहीं करते हैं. लेकिन कद्दू के बीज में काफी पोषक तत्व होते हैं जो काफी फायदेमंद होते हैं. जो आपके बालों के लिए काफी फायदे पहुंचाते हैं.

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  हेयर ग्रोथ के लिए सरसों और नारियल के तेल से बेहतर हैं ये 4 प्लांट बेस्ड ऑयल, डॉक्टर्स का भी है यह मानना

  Plant based oil for hair growth : प्लांट बेस्ड ऑयल बालों में हफ्ते में कम से कम दो बार लगाना चाहिए. यह बालों को झड़ने से रोकता है और उन्हें मजबूत बनाता है.