Winter Diet
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पिज्जा के साथ भूलकर भी न पीएं कोल्डड्रिंक्स, दिल के लिए बन जाएगा बड़ा खतरा
सर्दियों में खानपान की गलत आदतें सेहत पर भारी पड़ सकती हैं. पिज्जा के साथ कोल्ड ड्रिंक पीना पाचन, वजन और सांस से जुड़ी समस्याएं बढ़ा सकता है.
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सर्दियों में तिल खाने के अनोखे फायदे, हड्डियों के लिए होता है वरदान
तिल कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस से भरपूर है जो हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है. नियमित सेवन से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी कम होता है.
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सर्दियों में अंडा हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक को देगा ताकत, जानें सेवन का सही तरीका
सर्दियों में अंडा शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं और थकान दूर करते हैं.
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नाहरगढ़ बायोलॉजिकल पार्क में स्पेशल विंटर डाइट, टाइगर-लॉयन के लिए हाई प्रोटीन, भालू को दिया जा रहा एप्पल-शहद
Nahargarh biological park: सभी वन्यजीवों को आवश्यकता के अनुसार विटामिन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड जैसे सप्लीमेंट्स भी समय-समय पर दिए जा रहे हैं. साथ ही 24 घंटे मॉनिटरिंग की जा रही है. पढ़िए, रोहन शर्मा की रिपोर्ट.
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