Til Laddu Benefits: मकर संक्रांति का त्यौहार आज यानि 14 जनवरी को पूरे उत्तर भारत में धूमधाम से मनाया जा रहा है. मकर संक्रांति को राजस्थान में संक्रांति कहते हैं. उस दिन राज्य के आसमान में खूब पतंगबाजी होती है.यह त्यौहार सूर्य के मकर राशि में प्रवेश करने के उपलक्ष्य में मनाया जाता है. इस दिन खाई जाने वाली एक चीज़ है जो सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होती है. इसका नाम है तिल के लड्डू
तिल होने से मिलते है कई फायदे
राजस्थान में संक्रांति के अवसर पर तिल के लड्डू बड़े चाव के साथ खाए जाते हैं. स्वाद बढ़ाने के अलावा यह दिल के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होते हैं. क्योंकि डॉक्टरों का मानना है कि इसमें तिल होने की वजह से इसके गुण दोगुने हो जाते हैं. तो चलिए जानते है इससे मिलने वाले फायदे.
दिल को देता है मजबूती
तिल के लड्डू में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं.अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखने के लिए आप भी तिल के लड्डू खा सकते हैं. तिल के लड्डू खाकर आप अपने इम्यून सिस्टम को भी काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं.
भूख बढ़ाने में भी मददगार
तिल के लड्डू भूख बढ़ाने में भी मददगार साबित होते हैं. इनके सेवन से न सिर्फ शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है बल्कि बालों और त्वचा में भी चमक आती है. तिल के लड्डू खाने से न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है.
फेफड़ों को रखता है दुरूस्त
तिल और गुड़ से बने लड्डू या अन्य पकवान फेफड़ों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. तिल फेफड़ों में जहरीले पदार्थों यानि टॉक्सिनस के प्रभाव को लो करने का भी काम करता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
