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डायबिटीज में आलू या शकरकंद? रोज की थाली में कौन-सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है?
डायबिटीज में आलू और शकरकंद को लेकर लोगों में भ्रम रहता है. जानिए कौन सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है और किस तरह सही मात्रा और पकाने के तरीके से ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखा जा सकता है.
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जल्दी थकान और कमजोरी से परेशान? रोज खाएं काला चना, मिलेगी स्टैमिना और मांसपेशियों की शक्ति
हमें रोजाना काला चना खाना चाहिए. यह बहुत सस्ता, पौष्टिक और संतुलित आहार है जो ताकत, स्टैमिना और पाचन सुधारने में मदद करता है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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RBI ने रेपो रेट घटाया, लेकिन बैंक ने आपका लोन सस्ता नहीं किया? जानिए वजह और उपाय
Why Banks Delay Interest Rate Cut After RBI Repo Cut: रेपो रेट कटौती का फायदा तभी मिलेगा जब आप अपने लोन की शर्तों को समझें और समय पर कार्रवाई करें. EMI कम होने से आपकी जेब पर बोझ घटेगा और बचत बढ़ेगी.
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किशनगढ़ में ट्रेनिंग के दौरान प्लेन हादसा, लैंडिंग के दौर एयरक्राफ्ट का बिगड़ा संतुलन
एविएशन विभाग ने घटना की जांच शुरू कर दी है, और फिलहाल उस रनवे पर उड़ान प्रशिक्षण रोक दिया गया है
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त्रिफला: आयुर्वेद का चमत्कारी त्रिदोष संतुलक, शरीर को अंदरूनी सफाई का राजा
त्रिफला आयुर्वेद का सुपरफूड है जो आंवला हरड़ बहेड़ा से बनता है. यह त्रिदोष संतुलित करता है शरीर डिटॉक्स करता है पाचन मजबूत बनाता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये खास आहार, रहें स्वस्थ और तंदुरुस्त
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इम्यूनिटी मजबूत रखना जरूरी है. जिसमें सही खानपान, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, धूप, और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकते हैं.
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बूंदी में गेहूं से भरा ट्रक पलटा, गड्ढे में धंसने के बाद अचानक बिगड़ा संतुलन
ग्रामीणों ने बताया कि पिछले कई दिनों से क्षेत्र में लगातार बारिश हो रही है. जिसके कारण सड़क कमजोर हो गई. बड़े और भारी वाहनों के गुजरने से सड़क बार-बार धंस रही है.
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UPI पर 1 अगस्त से लागू होंगे लिमिट वाले 5 नियम, राजस्थान के लोग इस्तेमाल से पहले जान लें
1 अगस्त 2025 से UPI से जुड़ा बड़ा नियम बदलने वाला है, जिसके जरिए UPI पर लिमिट लगाने की कोशिश की गई है.
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महिलाओं का दोस्त है ‘सौ जड़ों वाला पौधा’ शतावरी, सेवन से चांद की तरह दमकता है चेहरा
Rajasthan: सतावरी के सेवन से काया और मन भी फिट रहता है. मनुष्य का शरीर निरोगी रहता है. इसमें भरपूर पोषक तत्व रहता है.
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