Calories
-
{
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
जिम में रोजाना बहा रहे पसीना, फिर भी नहीं घट रहा वजन? जानिए इसकी असली वजह
विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारा वजन इस बात पर निर्भर करता है कि हम पूरे दिन में कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी कैलोरी खर्च करते हैं.
-
नारियल पानी: हृदय से लेकर त्वचा तक देता है कई लाभ; सेहत का अनमोल तोहफा
नारियल पानी एक प्राकृतिक, ताजगी भरा पेय है जो सेहत के लिए वरदान है. इसके पोषक तत्व हृदय, त्वचा, पाचन और प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं. कम कैलोरी वाला यह पेय गर्मियों में हाइड्रेशन के लिए बेहतरीन है.
-
गोलगप्पे खाने वाले हो जाएं सावधान! मुसीबत में पड़ सकती है आपकी जान
गोलगप्पे हर किसी का पसंदीदा स्ट्रीट फूड है. इसके तीखे स्वाद के कारण हर कोई इसे खाना पसंद करता है लेकिन कभी-कभी इसके स्वाद के कारण किसी की जान भी जा सकती है.
-
Makhana With Milk: दूध में मखाने को मिलाकर खाने से मिलते असरदार फायदें, हड्डियों को मिलती है लोहे जैसी ताकत
Makhana Benefits: शरीर में कैल्शियम को पूरा करने के लिए डॉक्टर लोगों को दूध पीने की सलाह देते हैं. लेकिन अगर इसे मखाने के साथ खाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं.
-
वजन कम करना है तो नाश्ते में खाएं ओट्स से बनी इडली, यहां देखें रेसिपी
Low Calorie Oats Idli: अगर आप वेट लॉस की कोशिश कर रहे हैं तो यह लो-कैलोरी ओट्स इडली आपके लिए एकदम परफेक्ट है! यह जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है और एक क्विक और पौष्टिक ब्रेकफास्ट के लिए आइडियल रेसिपी है.
-
Healthy Snacks: शाम की चाय के लिए परफेक्ट हैं ये लो कैलोरी स्नैक्स, जानिए इस लिस्ट में क्या है
Healthy Snacks: शाम की चाय के साथ कुछ हेल्दी और टेस्टी स्नैक खाने को मिल जाए तो मजा ही आ जाता है. यहां जानिए स्नैक्स की ऐसी डिश जिन्हें आप बिना वजन बढ़ने की चिंता किए खा सकते हैं.
-
जिम में रोजाना बहा रहे पसीना, फिर भी नहीं घट रहा वजन? जानिए इसकी असली वजह
विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारा वजन इस बात पर निर्भर करता है कि हम पूरे दिन में कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी कैलोरी खर्च करते हैं.
-
नारियल पानी: हृदय से लेकर त्वचा तक देता है कई लाभ; सेहत का अनमोल तोहफा
नारियल पानी एक प्राकृतिक, ताजगी भरा पेय है जो सेहत के लिए वरदान है. इसके पोषक तत्व हृदय, त्वचा, पाचन और प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं. कम कैलोरी वाला यह पेय गर्मियों में हाइड्रेशन के लिए बेहतरीन है.
-
गोलगप्पे खाने वाले हो जाएं सावधान! मुसीबत में पड़ सकती है आपकी जान
गोलगप्पे हर किसी का पसंदीदा स्ट्रीट फूड है. इसके तीखे स्वाद के कारण हर कोई इसे खाना पसंद करता है लेकिन कभी-कभी इसके स्वाद के कारण किसी की जान भी जा सकती है.
-
Makhana With Milk: दूध में मखाने को मिलाकर खाने से मिलते असरदार फायदें, हड्डियों को मिलती है लोहे जैसी ताकत
Makhana Benefits: शरीर में कैल्शियम को पूरा करने के लिए डॉक्टर लोगों को दूध पीने की सलाह देते हैं. लेकिन अगर इसे मखाने के साथ खाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं.
-
वजन कम करना है तो नाश्ते में खाएं ओट्स से बनी इडली, यहां देखें रेसिपी
Low Calorie Oats Idli: अगर आप वेट लॉस की कोशिश कर रहे हैं तो यह लो-कैलोरी ओट्स इडली आपके लिए एकदम परफेक्ट है! यह जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है और एक क्विक और पौष्टिक ब्रेकफास्ट के लिए आइडियल रेसिपी है.
-
Healthy Snacks: शाम की चाय के लिए परफेक्ट हैं ये लो कैलोरी स्नैक्स, जानिए इस लिस्ट में क्या है
Healthy Snacks: शाम की चाय के साथ कुछ हेल्दी और टेस्टी स्नैक खाने को मिल जाए तो मजा ही आ जाता है. यहां जानिए स्नैक्स की ऐसी डिश जिन्हें आप बिना वजन बढ़ने की चिंता किए खा सकते हैं.
