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सर्दियों में एनर्जी का पावरहाउस है अंडा, सर्दी जुकाम भगाने से लेकर जानिए इसके सुपरपावर फायदे
Eggs in winter: कड़ाके की ठंड और कम धूप हमारे शरीर के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होती. ऐसे में सिर्फ गर्म कपड़े पहनना काफी नहीं है; शरीर को अंदरूनी मजबूती और गर्मी देना भी उतना ही जरूरी है. यही वजह है कि न्यूट्रिशनिस्ट इस मौसम में अंडा खाने पर बेहद जोर देते हैं.
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सर्दियों में अंडा: ठंड से लड़ाई का सुपरफूड, इम्यूनिटी बढ़ाए और थकान भगाए
सर्दियों में शरीर को ऊर्जा और गर्मी दोनों की जरूरत होती है. विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना अंडा खाना ठंड से बचाव, इम्यूनिटी बढ़ाने और विटामिन‑डी की कमी दूर करने का बेहतरीन तरीका है.
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करौली में पोषाहार खाने से 5 बच्चे बीमार, सभी अस्पताल में भर्ती
बच्चों का अस्पताल में इलाज चल रहा है. उनकी हालत सामान्य बताई जा रही है.
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सर्दियों में अंडा हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक को देगा ताकत, जानें सेवन का सही तरीका
सर्दियों में अंडा शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं और थकान दूर करते हैं.
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खजूर: सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी वरदान! जानिए फायदे
खजूर का फाइबर पाचन क्रिया को सुचारू बनाता है और कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है. रोजाना इसका सेवन आंतों को स्वस्थ रखता है.
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Health Tips: गेहूं, ज्वार या बाजरा, कौन सी रोटी का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद?
Healthy Roti: गेहूं, बाजरा, ज्वार और रागी की रोटियां हम इन रोटियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाते हैं और रोजाना इनके स्वाद का आनंद लेते हैं,. तो आइए जानते हैं कि इनमें से कौन सी रोटी आपके शरीर के लिए फायदेमंद है और कौन सी आपके डाइट प्लान को फेल कर रही है.
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Rajasthan News: चूरू में होटल में खाना खाने को लेकर विवाद, एक युवक को पिकअप गाड़ी से कुचला
घटना की जानकारी मिलते ही थानाधिकारी मदनलाल बिश्नोई ने खुद पीछा कर आरोपियों को पकड़ा. इस कार्रवाई में कांस्टेबल नंदलाल डूडी और सत्यप्रकाश मीणा की विशेष भूमिका रही. दोनों पुलिसकर्मी बदमाशों को पकड़ते समय घायल भी हो गए.
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नवरात्रि व्रत में कुट्टू का आटा खाने वालों के लिए बहुत जरूरी खबर, पढ़ें डॉक्टर की खास सलाह
दिल्ली में नवरात्रि के व्रत में कुट्टू का आटा खाने से 150-200 लोग बीमार हो गए. सभी को अस्पताल में भर्ती कराया गया है.
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हल्दी: सेहत का खजाना, आयुर्वेद से जानें इसके चमत्कारी फायदे
हल्दी रसोई का अनमोल मसाला, सेहत का खजाना है. आयुर्वेद में औषधि का राजा मानी जाने वाली हल्दी, करक्यूमिन से युक्त, मानसिक स्वास्थ्य, कैंसर, हृदय, जोड़ों, पाचन और त्वचा के लिए चमत्कारी लाभ देती है.
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Rajasthan: सरकारी अफसर और कर्मचारी ही खा रहे थे गरीबों का गेहूं, 83 हजार से ज्यादा कर्मचारी ले रहे थे लाभ
Rajasthan: जांच में दौसा जिला सबसे आगे निकला, जहां करीब 8 हजार कर्मचारी योजना के अपात्र होते हुए भी गेहूं ले रहे थे. बांसवाड़ा इस मामले में दूसरे स्थान पर रहा.
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सर्दियों में एनर्जी का पावरहाउस है अंडा, सर्दी जुकाम भगाने से लेकर जानिए इसके सुपरपावर फायदे
Eggs in winter: कड़ाके की ठंड और कम धूप हमारे शरीर के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होती. ऐसे में सिर्फ गर्म कपड़े पहनना काफी नहीं है; शरीर को अंदरूनी मजबूती और गर्मी देना भी उतना ही जरूरी है. यही वजह है कि न्यूट्रिशनिस्ट इस मौसम में अंडा खाने पर बेहद जोर देते हैं.
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सर्दियों में अंडा: ठंड से लड़ाई का सुपरफूड, इम्यूनिटी बढ़ाए और थकान भगाए
सर्दियों में शरीर को ऊर्जा और गर्मी दोनों की जरूरत होती है. विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना अंडा खाना ठंड से बचाव, इम्यूनिटी बढ़ाने और विटामिन‑डी की कमी दूर करने का बेहतरीन तरीका है.
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करौली में पोषाहार खाने से 5 बच्चे बीमार, सभी अस्पताल में भर्ती
बच्चों का अस्पताल में इलाज चल रहा है. उनकी हालत सामान्य बताई जा रही है.
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सर्दियों में अंडा शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं और थकान दूर करते हैं.
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खजूर: सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी वरदान! जानिए फायदे
खजूर का फाइबर पाचन क्रिया को सुचारू बनाता है और कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है. रोजाना इसका सेवन आंतों को स्वस्थ रखता है.
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Health Tips: गेहूं, ज्वार या बाजरा, कौन सी रोटी का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद?
Healthy Roti: गेहूं, बाजरा, ज्वार और रागी की रोटियां हम इन रोटियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाते हैं और रोजाना इनके स्वाद का आनंद लेते हैं,. तो आइए जानते हैं कि इनमें से कौन सी रोटी आपके शरीर के लिए फायदेमंद है और कौन सी आपके डाइट प्लान को फेल कर रही है.
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हल्दी: सेहत का खजाना, आयुर्वेद से जानें इसके चमत्कारी फायदे
हल्दी रसोई का अनमोल मसाला, सेहत का खजाना है. आयुर्वेद में औषधि का राजा मानी जाने वाली हल्दी, करक्यूमिन से युक्त, मानसिक स्वास्थ्य, कैंसर, हृदय, जोड़ों, पाचन और त्वचा के लिए चमत्कारी लाभ देती है.
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