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सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब
सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.
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Camel Milk: ऊंटनी का दूध बना सुपरफूड! राजस्थान में खुला ऐसा क्लब, जहां लाइन में लग रहे लोग!
Rajasthan News: पश्चिमी राजस्थान के बाड़मेर जिले के लोगों के लिए ऊंटनी का दूध वरदान साबित हो रहा है. इससे उन्हें सेहत का खजाना तो मिल ही रहा है, साथ ही वे इसे बेहतर आमदनी का जरिया भी बना रहे हैं.
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Health: किण्वित दालों से सेहत को नई ताकत, एंटीऑक्सीडेंट और मधुमेह रोकने में सहायक
दालें और फलियां हमारी डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और अब यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनोइस के शोध ने इन्हें किण्वन (फर्मेंटेशन) के जरिए और सेहतमंद बनाने का तरीका खोजा है.
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पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी, गर्मियों में खाना है बेस्ट
भिंडी स्वादिष्ट होने के साथ ही सुपाच्य भी होती है. स्वाद से भरपूर भिंडी खाने से कई फायदे भी मिलते हैं.
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प्रोटीन से भरपूर ‘सत्तू’ का सेवन गर्मियों में है वरदान
गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण देने वाला ‘सत्तू’ एक देसी सुपरफूड है. प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर सत्तू न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि सेहत को भी कई फायदे देता है.
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Superfood: सिर्फ फूल ना समझें, सुपरफूड हैं इसके बीज! एनर्जी भी मिलेगी, बीमारी भी भागेगी
सूरजमुखी के फूल के बीजों में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं जिसकी वजह से इन्हें सुपरफूड (Superfood) कहा जाता है.
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Cockroach Milk: गाय, भैंस या ऊंटनी नहीं बल्कि इस कीड़े के दूध में है गजब की ताकत, पीते ही बन जाओगे 'बाहुबली'!
Cockroach Milk: कॉकरोच का दूध गाय और भैंस के दूध से भी अधिक पौष्टिक होता है, जिसके बारे में वैज्ञानिकों का दावा है कि इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन पोषक तत्वों का भरपूर भंडार प्रदान करता है.
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Chukunder Ke Fayde: सर्दियों में सुपरफूड चुकंदर खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे,आज ही करें डाइट में शामिल
Chukunder Ke Fayde: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में अगर आप अपने खाने में सुपरफूड चुकंदर का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको कई फायदे मिलते हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं.
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इंटरनेशनल मार्केंट में एक लाख रुपए प्रति क्विंटल तक बिकने वाले अमेरिकी सुपर फूड Quinoa की खेती राजस्थान में, फिर भी किसान निराश
American Super Food Quinoa: इंटरनेशनल मार्केंट में एक लाख रुपए प्रति क्विंटल तक बिकने वाले अमेरिकी सुपर फूड किनोवा (Quinoa) की खेती राजस्थान में भी हो रही है. किनोवा मदर ग्रेन अनाज माना जाता है. इसमें अंडा और गाय के दूध से भी अधिक आयरन होता है.
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यूरिक एसिड बढ़ने पर लोगों को डाइट में शामिल कर लेनी चाहिए ये चीजें, खून का एक एक कतरा हो जाएगा साफ
High Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. कुछ घरेलू उपाय हैं जो आपको हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. यहां ऐसे 10 टिप्स हैं जिनको फॉलो करने से आपको काफी फायदा मिल सकता है.
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सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब
सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.
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Camel Milk: ऊंटनी का दूध बना सुपरफूड! राजस्थान में खुला ऐसा क्लब, जहां लाइन में लग रहे लोग!
Rajasthan News: पश्चिमी राजस्थान के बाड़मेर जिले के लोगों के लिए ऊंटनी का दूध वरदान साबित हो रहा है. इससे उन्हें सेहत का खजाना तो मिल ही रहा है, साथ ही वे इसे बेहतर आमदनी का जरिया भी बना रहे हैं.
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Health: किण्वित दालों से सेहत को नई ताकत, एंटीऑक्सीडेंट और मधुमेह रोकने में सहायक
दालें और फलियां हमारी डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और अब यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनोइस के शोध ने इन्हें किण्वन (फर्मेंटेशन) के जरिए और सेहतमंद बनाने का तरीका खोजा है.
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पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी, गर्मियों में खाना है बेस्ट
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प्रोटीन से भरपूर ‘सत्तू’ का सेवन गर्मियों में है वरदान
गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण देने वाला ‘सत्तू’ एक देसी सुपरफूड है. प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर सत्तू न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि सेहत को भी कई फायदे देता है.
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इंटरनेशनल मार्केंट में एक लाख रुपए प्रति क्विंटल तक बिकने वाले अमेरिकी सुपर फूड Quinoa की खेती राजस्थान में, फिर भी किसान निराश
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High Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. कुछ घरेलू उपाय हैं जो आपको हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. यहां ऐसे 10 टिप्स हैं जिनको फॉलो करने से आपको काफी फायदा मिल सकता है.
