Diabetes Diet
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लोबिया : वजन घटाने का आसान और असरदार तरीका, वैज्ञानिक रिसर्च में सामने आए कई फायदे
लोबिया एक छोटा अनाज और वजन घटाने में चमत्कारी है. जो की प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है, भूख नियंत्रित करता है और सेहत सुधारता है.
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माधवबाग के 'मधुमेह मुक्त भारत' मिशन से लाखों लोगों ने जाना डायबिटीज से कैसे बचें
इस मिशन के तहत 14 नवंबर विश्व मधुमेह दिवस से देशभर में 400 कार्यशालाएं आयोजित की गई. जिसमें लोगों को उनके मधुमेह रिवर्सल के सफर में मार्गदर्शन दिया गया.
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शुगर रोगी दूध में इन 3 चीजों को मिलाकर करें सेवन, आपके काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
Diabetes Diet: डायबिटीज के रोगियों को हर समय अपनी डाइट को लेकर सचेत रहना पड़ता है. अपने खानपान में कुछ बदलाव ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. अगर आप दूध पीते हैं तो अपने दूध के गिलास में कुछ चीजों को मिलाकर सेवन करें.
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आलू खाना सेहत पर डाल सकता है बुरा असर, यहां जानिए सेवन से हो सकते हैं क्या नुकसान
सब्ज़ियों का राजा कहे जाने वाला आलू हर घर में अमूमन हर रोज बनता है. खाने में स्वादिष्ट आलू जिसे बचपन से हम सब खाते आए हैं क्या आपने कभी सोचा है कि ये आपकी सेहत पर क्या असर डालता है?
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डायबिटीज रोगी अगर खाना शुरू कर दें इस चीज की खिचड़ी तो काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, जानें रेसिपी
Oats khichdi benefits: ओट्स में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मदद कर सकता है. यहां हम आपके लिए एक स्वादिष्ट ओट्स खिचड़ी रेसिपी लेकर आए हैं जो एक न्यूट्रिशनल लंच के लिए आइडियल है.
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डायबिटीज में भी एंजॉय कर सकते हैं टेस्टी पराठे, यहां जानिए हेल्दी मल्टीग्रेन पराठों की रेसिपी
शायद आप सोच रहे होंगे कि आखिर पराठा हेल्दी कैसे हो सकता है. तो इसको हेल्दी बनाने का तरीका हम आपको बताएंगे? हम आपको जो पराठे की रेसिपी बताने जा रहे हैं वो पूरी तरह से डायबेटिक फ्रेंडली है?
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डायबिटीज रोगी अपने घर में जरूर लगाएं ये पौधा, पत्तियों की बनाएं चाय डेली सेवन से कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल
Diabetes Diet: तुलसी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. यहां जानिए डायबिटीज में इनका सेवन कैसे कर करें.
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डाइबिटीज के मरीजों को केला खाना चाहिए या नहीं? जानें इसको खाने से ब्लड शुगर पर पड़ता है कैसा असर
Banana For Diabetes: बता दें कि केले में जितने भी तरह के कार्बोहाइट्रेड पाए जाते हैं, वो शुगर का ही एक टाइप होते हैं. इसी वजह से केला मीठा होता है. जिन लोगों को डायबिटीज है वह इसमें मौजूद शुगर की वजह से इसे खाने से परहेज करते हैं.
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