Digestive System

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  गर्मियों में एलोवेरा जूस बना सेहत का साथी, ठंडक से लेकर स्किन ग्लो तक कई फायदे

  गर्मियों में एलोवेरा जूस शरीर को ठंडक देने के साथ त्वचा और पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है. आयुष मंत्रालय भी इसके सेवन की सलाह देता है जिससे गर्मी में सेहत और इम्यूनिटी बेहतर बनी रहती है.

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  सौंफ: गर्मियों में तन-मन को ठंडा रखने का देसी टॉनिक, सेवन के कई फायदे 

  गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी होता है. आयुर्वेद में सौंफ को प्राकृतिक कूलिंग टॉनिक माना गया है जो शरीर को ठंडक देने के साथ पाचन सुधारने और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत देने में मदद करती है.

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  सिर्फ पपीता ही नहीं, बीज और पत्ते भी हैं लाभकारी; आयुर्वेद से जानें लाभ

  पपीता सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं बल्कि आयुर्वेद में अमृतफल माना गया है. इसका गूदा पत्ते और बीज तीनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. 

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  380 रुपये प्रति किलो बेच रहा था देसी घी, भनक लगते ही पहुंच गई खाद्य विभाग की टीम

  नकली घी खाने से हार्ट, लीवर डैमेज, पाचन तंत्र की खराबी और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. 

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  पाचन से जुड़ी बीमारियों का काल है नाशपाती, जानें सेवन के फायदे और नुकसान

  नाशपाती आयुर्वेद का अमृतफल है, जो ठंडी तासीर से गर्मी में राहत देता है.यह फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो,यह पाचन सुधारता है.

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  सर्दियों का सुपरफ्रूट होता है संतरा, रोज़ एक खाने से मुंह, गले और पेट के कैंसर की समस्या दूर   

  सर्दियों का सबसे सस्ता सुपरफूड संतरा होता है. इसकी नई रिसर्च कहती है कि रोज़ एक संतरा खाओ तो मुंह गला और पेट का कैंसर बहुत कम हो जाता है. दिल का दौरा 19% तक कम हो जाता है.

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  चिया सीड्स: डायबिटीज-कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने में मददगार , छोटे बीज में छिपी बड़ी ताकत

  चिया सीड्स छोटे होता है, लेकिन पोषण, डायबिटीज, दिल की बीमारी और पाचन समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं. 

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  पाचन तंत्र को मजबूत तो मन को शांत करता है ये सरल आसन, जानें करने का तरीका

  वज्रासन के अभ्यास की विधि भी बेहद सरल है. इसे करने के लिए समतल और साफ जगह पर चटाई बिछाएं.

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  इलायची: ब्लड प्रेशर और सूजन का रामबाण इलाज

  हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में इलायची एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और ड्यूरेटिक गुण रक्त नलिकाओं को स्वस्थ रखते हैं, रक्त संचार सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.

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  काबुली चने: स्वाद और सेहत का अनमोल खजाना, पोषण से भरपूर सुपरफूड

  काबुली चने स्वाद और सेहत का अनमोल संगम हैं. जो कि प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर छोले पाचन, हृदय, और डायबिटीज नियंत्रण में मदद करते हैं.