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विटामिन सी का खजाना आमड़ा, स्वाद के साथ सेहत का भी साथी
खट्टा मीठा स्वाद और भरपूर पोषण से भरपूर आमड़ा सेहत का अनमोल फल है. आंवले के बाद इसे विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है जो इम्युनिटी पाचन और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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साधारण दिखने वाला सिंघाड़ा सेहत का खजाना, थायरॉइड और बीपी की समस्या में फायदेमंद
सर्दियों में मिलने वाला सिंघाड़ा स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना है. यह थायरॉइड सपोर्ट करने ब्लड प्रेशर संतुलित रखने और शरीर की सूजन कम करने में सहायक माना जाता है.
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Guava Festival 2026: सवाई माधोपुर में 10 हजार किसानों के साथ मनेगा अमरूद महोत्सव 2026, 6 अरब के कारोबार को मिलेगी नई उड़ान
Rajasthan News: आगामी 18 और 19 जनवरी को सवाई माधोपुर के दशहरा मैदान में अमरूद महोत्सव एवं उन्नत कृषि तकनीकी मेला 2026 का भव्य आयोजन होगा. इसमें आसपास के इलाकों से 10 हजार से ज्यादा किसान जुटेंगे.
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पाचन से जुड़ी बीमारियों का काल है नाशपाती, जानें सेवन के फायदे और नुकसान
नाशपाती आयुर्वेद का अमृतफल है, जो ठंडी तासीर से गर्मी में राहत देता है.यह फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो,यह पाचन सुधारता है.
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शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन सी? जानिए आपकी सेहत से जुड़े रहस्य
विटामिन सी सिर्फ सर्दी-जुकाम से बचाने वाला पोषक तत्व नहीं, बल्कि शरीर की मजबूती और रोग प्रतिरोधक क्षमता का आधार है. यह कोलेजन निर्माण, आयरन अवशोषण और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा में अहम भूमिका निभाता है.
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शरद ऋतु में क्या खाएं और क्या नहीं, जानें यह आयुर्वेदिक सलाह
शरद ऋतु में सुहावना मौसम स्वास्थ्य के लिए चुनौतियां लाता है. आयुर्वेदिक खानपान और जीवनशैली अपनाकर पित्त दोष को संतुलित करें.
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नवरात्रि व्रत में खाएं ये स्वादिष्ट और सेहतमंद चीजें, रहें तरोताजा
नवरात्रि में सात्विक भोजन ऊर्जा और स्वास्थ्य बनाए रखता है. जिसमें साबूदाना, कुट्टू, फल, मेवे और नारियल पानी जैसे पौष्टिक आहार शामिल है. यह व्रत को आसान और स्वादिष्ट बनाते हैं.
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नींद से लेकर याददाश्त तक असरदार, जानिए शाम को अखरोट खाने के बेहतरीन फायदे
आयुर्वेद के अनुसार, अखरोट की तासीर गर्म होती है और यह वात को संतुलित करता है, यानी यह जोड़ों के दर्द, गैस या पाचन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मददगार हो सकता है.
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राजस्थान में लोगों के जीवन से खीलवाड़, बिना लाइसेंस गोदाम सील... 1200 लीटर फ्रूट ड्रिंक सीज
फ्रूट ड्रिंक के सैंपल को जांच के प्रयोगशाला में भिजवाया गया है. जांच रिपोर्ट प्राप्त होने के बाद खाद्य सुरक्षा मानक अधिनियम 2006 के तहत कार्रवाई की जाएगी.
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