Sleep

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  30 की उम्र पार करते ही बढ़ रही भूलने की आदत, इन आदतों से दिमाग रहेगा तेज

  शरीर और मन जुड़े हुए हैं. चलने-फिरने से दिमाग में खून का बहाव बढ़ता है, जिससे नई नर्व सेल्स मजबूत होती हैं. 30 के बाद भारी एक्सरसाइज जरूरी नहीं, बल्कि रोज टहलना, योग या हल्की स्ट्रेचिंग दिमाग को जवान रखती है. इससे तनाव कम होता है और दिमाग को संकेत मिलता है कि शरीर सुरक्षित है.

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  आंखों की दुश्मन हैं ये आदतें, ऐसे करें बचाव

  रोजमर्रा की कुछ लापरवाह आदतें धीरे-धीरे आंखें को कमजोर बना सकती हैं. राहत की बात यह है कि समय रहते सतर्क होकर इससे बचाव संभव है.

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  7 हजार नहीं देने पर बेटे ने की मां की हत्‍या, सोते समय सर‍िया से क‍िया वार

  नाबाल‍िग बेटा एक होटल पर 7 हजार रुपए महीने पर नौकरी करता था. सैलरी म‍िलने पर उसने अपनी मां को पूरे 7 हजार द‍िए थे. उसे वापस मांग रहा था.

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  नींद से लेकर याददाश्त तक असरदार, जानिए शाम को अखरोट खाने के बेहतरीन फायदे

  आयुर्वेद के अनुसार, अखरोट की तासीर गर्म होती है और यह वात को संतुलित करता है, यानी यह जोड़ों के दर्द, गैस या पाचन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मददगार हो सकता है.

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  रात पौने 1 बजे न‍िकल पड़े मंत्री राज्‍यवर्धन स‍िंह राठौड़, खुद सही करवाई सड़कें 

  राजस्थान सरकार में कैबिनेट मंत्री कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ ने शुक्रवार रात 12:45 बजे झोटवाड़ा विधानसभा क्षेत्र में हो रहे विकास कार्यों का निरीक्षण किया. 

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  सुबह गर्म पानी पीने की आदत बनाएं, शरीर को मिलते हैं अनेक फायदे 

  सुबह गर्म पानी पीने की साधारण आदत आपके स्वास्थ्य को कई फायदे देती है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों इसे सेहत का खजाना मानते हैं. पाचन, डिटॉक्स, त्वचा और नींद में सुधार के लिए आज ही शुरू करें. 

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  कद्दू के बीज: बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से देता है राहत, दिल को भी बनाएं मजबूत 

  कद्दू के बीज देखने में छोटे होते है, लेकिन सेहत के लिए बड़े फायदेमंद हैं. ये कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, दिल को स्वस्थ रखते हैं, नींद सुधारते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं. रोजाना एक मुट्ठी बीज खाकर सेहत को बेहतर बनाई जा सकती है.

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  गुरुकुल में बाबा ने 11 साल के बच्‍चे को गर्म रॉड से दागा, नींद में पेशाब करने से था परेशान

  गुरुकुल में रहने वाले अन्‍य बच्‍चों पर भी यातनाएं देने की बात सामने आई है. वीड‍ियो वायरल हुआ तो पुलिस ने आरोपी बाबा को ह‍िरासत में ले ल‍िया.

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  Saudi arabia sleeping prince dead: सऊदी के 'स्लीपिंग प्रिंस' का निधन, कार एक्सीडेंट के बाद 20 साल तक कोमा में थे

  Sleeping Prince: सऊदी प्रिंस अल-वलीद बिन खालिद बिन तलाल ने जिंदगी के आखिरी दो दशक कोमा में बिताया. इसी के चलते उन्हें सऊदी अरब के "स्लीपिंग प्रिंस" के तौर पर जाना गया.

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  Rajasthan: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, अच्छी नींद भी आएगी

  Rajasthan: खाने में हल्दी, जीरा, धनिया और लहसुन जैसे मसालों का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.