Digestion

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  जामुन: गर्मियों का स्वादिष्ट तोहफा, सेहत का खजाना

  जामुन गर्मियों का ताजगी भरा फल, खट्टा-मीठा स्वाद और सेहत के लिए वरदान है. आयुर्वेद और भारतीय संस्कृति में इसका विशेष स्थान है. 

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  मीठा करेला: सेहत का खजाना, स्वाद का मेल

  ककोड़ा, मीठा करेला, स्वाद और सेहत का खजाना है. पोषक तत्वों से भरपूर, यह वजन घटाने, पाचन सुधारने और मधुमेह नियंत्रण में मदद करता है.

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  Health: किण्वित दालों से सेहत को नई ताकत, एंटीऑक्सीडेंट और मधुमेह रोकने में सहायक 

  दालें और फलियां हमारी डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और अब यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनोइस के शोध ने इन्हें किण्वन (फर्मेंटेशन) के जरिए और सेहतमंद बनाने का तरीका खोजा है.

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  रोजाना 5 मिनट वज्रासन करने से मोटापा होगा कम, शरीर दर्द से मिलेगी राहत

  आयुर्वेद के अनुसार, वज्रासन खासतौर से वजन कम करने में मददगार होता है. इसे करने से शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है, खासकर जांघों और पेट की चर्बी घटती है.

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  रोग प्रतिरोधक क्षमता के हमले के बिना भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है शरीर, शोध में खुलासा

  इरायली वैज्ञानिकों ने कुछ खास इम्यून सेल्स (रोगों से लड़ने वाली कोशिकाएं) का पता लगाया है. ये कोशिकाएं हमें खाना पचाने में मदद करती हैं और शरीर को कोई नुकसान नहीं होने देती. 

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  Rajasthan: गर्मी और तनाव से रहना है दूर तो ऐसे पीयें छाछ, द‍िनभर रहेंगे तरोताजा 

  छाछ ड‍िहाइड्रेशन का खतरा कम करता है. कब्‍ज और अपच जैसी समस्‍याओं से राहत म‍िलती है. 

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  गुलाब की पंखुड़ियों से बने 'गुलकंद' को क्यों कहते हैं 'आयुर्वेदिक टॉनिक' 

  गुलकंद का इस्तेमाल नियमित तौर पर किया जाए, तो पेट की जलन, कब्ज, और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है. 

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  गर्मियों की सबसे बड़ी काट है मुलेठी, दिमाग ही नहीं; शरीर को भी रखता है ठंडा

  मुलेठी गर्मियों में आयुर्वेद की चमत्कारी औषधि है, जो शरीर को ठंडक, पाचन को सुधार, हृदय को सुरक्षा और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.

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  नीम की पत्ती ही नहीं, फूल भी है औषधीय गुणों का खजाना; फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान 

  नीम के फूलों से बनी शरबत हो या भुजिया, सेहत के लिए दोनों ही फायदेमंद हैं. हीटवेव और अपच में इसके कई फायदे हैं. 

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  पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी, गर्म‍ियों में खाना है बेस्‍ट 

  भिंडी स्वादिष्ट होने के साथ ही सुपाच्य भी होती है. स्वाद से भरपूर भिंडी खाने से कई फायदे भी मिलते हैं. 

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  प्रोटीन से भरपूर ‘सत्तू’ का सेवन गर्मियों में है वरदान

  गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण देने वाला ‘सत्तू’ एक देसी सुपरफूड है. प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर सत्तू न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि सेहत को भी कई फायदे देता है. 

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  गर्म‍ियों में वरदान है सत्‍तू, इन गंभीर बीमार‍ियों से करता है बचाव   

  गर्मी की मार से बचने के लिए लोग अलग-अलग किस्म की ड्रिंक पीते हैं, लेक‍िन सत्‍तू एक ऐसी देशी ड्रिंक है, जो किसी वरदान से कम नहीं हैं.    

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  स्‍वास्‍थ्‍य के लिए वरदान है धन‍िया, सिरदर्द और फैटी लीवर जैसी समस्‍या से म‍िलती है राहत 

  धनिया के सेवन से डायब‍िटीज और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है.  धनिया की चाय भी बनाकर पी सकते हैं.

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  महिलाओं का दोस्त है ‘सौ जड़ों वाला पौधा’ शतावरी, सेवन से चांद की तरह दमकता है चेहरा 

  Rajasthan: सतावरी के सेवन से काया और मन भी फिट रहता है. मनुष्‍य का शरीर निरोगी रहता है. इसमें भरपूर पोषक तत्‍व रहता है.  

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  गर्मी में ताजगी का तोहफा, जानिए खरबूजे के अनगिनत फायदे 

  गर्मी का मौसम आ गया है, इस मौसम में खरबूजा आपके शरीर को ठंडक भी देगा और बहुत फायदा भी करेगा. आइए हम आपको बताते हैं खरबूजे के अनोखे फायदे