Health News: सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है. सुबह का समय स्किन के लिए बेहद अहम होता है क्योंकि रातभर त्वचा खुद को रिपेयर करती है. ऐसे में दिन की शुरुआत अगर सही तरीके से हो तो चेहरे की चमक और नमी लंबे समय तक बनी रहती है. सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि सर्दियों में चेहरा गर्म पानी से धोना सही है या ठंडे पानी से.
गर्म पानी, आरामदेह लेकिन नुकसानदायक
सर्दियों में गर्म पानी से चेहरा धोना कई लोगों को अच्छा लगता है क्योंकि इससे ठंड से राहत मिलती है. लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी त्वचा के लिए नुकसानदेह हो सकता है.
आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी स्किन की प्राकृतिक तैलीय परत को खत्म कर देता है. इससे त्वचा रूखी लाल और संवेदनशील हो जाती है. विज्ञान भी मानता है कि गर्म पानी से सेबम खत्म होता है जो स्किन को नमी और बैक्टीरिया से बचाता है. लगातार गर्म पानी से चेहरा धोने पर खुजली जलन और मुंहासे बढ़ सकते हैं.
ठंडा पानी, ताजगी के साथ कुछ सीमाएं
ठंडा पानी चेहरे को तुरंत फ्रेश महसूस कराता है. आयुर्वेद के अनुसार यह वात दोष को संतुलित करता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है. इससे सूजन और लालिमा कम होती है और पोर्स सिकुड़ते हैं. लेकिन विज्ञान बताता है कि ठंडा पानी गहरी सफाई नहीं कर पाता. तेल और गंदगी पूरी तरह नहीं निकलती जिससे त्वचा रूखी हो सकती है.
गुनगुना पानी, सबसे सुरक्षित और संतुलित विकल्प
सर्दियों में चेहरे के लिए सबसे बेहतर विकल्प गुनगुना पानी माना जाता है. आयुर्वेद इसे सौम्य और संतुलित बताता है. यह बिना नुकसान पहुंचाए त्वचा को साफ करता है. विज्ञान के अनुसार गुनगुना पानी पोर्स को हल्का खोलता है जिससे गंदगी और डेड स्किन बाहर निकलती है. इससे त्वचा साफ मुलायम और चमकदार बनी रहती है और ड्रायनेस भी नहीं बढ़ती.
आइस वाटर, सीमित उपयोग जरूरी
बर्फ या आइस वाटर चेहरे को तुरंत ठंडक और ताजगी देता है. यह सूजन और रेडनेस कम करता है. लेकिन लंबे समय तक इसका इस्तेमाल त्वचा की नमी छीन सकता है. इसलिए आइस वाटर कभी कभी ही इस्तेमाल करें और बाद में मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं.
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