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गर्मियों में एलोवेरा जूस बना सेहत का साथी, ठंडक से लेकर स्किन ग्लो तक कई फायदे
गर्मियों में एलोवेरा जूस शरीर को ठंडक देने के साथ त्वचा और पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है. आयुष मंत्रालय भी इसके सेवन की सलाह देता है जिससे गर्मी में सेहत और इम्यूनिटी बेहतर बनी रहती है.
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शहद और लहसुन का मिश्रण सेहत के लिए वरदान, दिल से लेकर इम्युनिटी तक देता है फायदा
आयुर्वेद में लहसुन और शहद को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है. इन दोनों का मिश्रण हृदय स्वास्थ्य, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है और कई सामान्य बीमारियों से बचाव में सहायक माना जाता है.
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प्रयागराज का सेबिया अमरूद बना सेहत का सुपरफूड, इम्युनिटी से दिल तक देता है लाभ
प्रयागराज का सेबिया अमरूद स्वाद और सेहत का अनोखा संगम है. हल्की खुशबू और लाल गूदे वाला यह खास फल इम्युनिटी बढ़ाने पाचन सुधारने और दिल को स्वस्थ रखने में मददगार माना जाता है. सर्दियों में इसकी मांग सबसे ज्यादा रहती है.
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दिल और दिमाग का खास ख्याल रखता है ये छोटा सा ड्राई फ्रूट, सुपरफूड के लाभ अनेक
राष्ट्रीय बादाम दिवस पर जानिए क्यों बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. यह छोटा सा ड्राई फ्रूट दिल दिमाग पाचन और वजन नियंत्रण के लिए बेहद फायदेमंद है. रोजाना सीमित मात्रा में सेवन से शरीर को कई बड़े लाभ मिलते हैं.
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सिर्फ पपीता ही नहीं, बीज और पत्ते भी हैं लाभकारी; आयुर्वेद से जानें लाभ
पपीता सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं बल्कि आयुर्वेद में अमृतफल माना गया है. इसका गूदा पत्ते और बीज तीनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
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विटामिन सी का खजाना आमड़ा, स्वाद के साथ सेहत का भी साथी
खट्टा मीठा स्वाद और भरपूर पोषण से भरपूर आमड़ा सेहत का अनमोल फल है. आंवले के बाद इसे विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है जो इम्युनिटी पाचन और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.
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त्वचा के लिए वरदान है तुलसी, मुंहासों और दाग धब्बों की हो जाएगी छुट्टी
घर आंगन में उगने वाली तुलसी सिर्फ धार्मिक महत्व नहीं रखती बल्कि त्वचा के लिए प्राकृतिक वरदान है. आयुर्वेद के अनुसार यह मुंहासों दाग धब्बों और त्वचा संक्रमण को कम कर चेहरे पर प्राकृतिक निखार और चमक लाने में मदद करती है.
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आंवले का पानी: पेट से खून तक शुद्ध करने वाला बेहतरीन प्राकृतिक उपाय
आंवला सिर्फ जूस या चटनी तक सीमित नहीं है उसका पानी भी उतना ही लाभकारी है. आयुर्वेद में इसे अमृत फल कहा गया है जो पाचन से लेकर रक्त की शुद्धि तक शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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दूध और छुहारा: सर्दियों में कमजोरी दूर करने वाला प्राकृतिक आयुर्वेदिक पॉवर कॉम्बो
दूध और छुहारा आयुर्वेद में ताकत बढ़ाने वाला पारंपरिक संयोजन माना जाता है जो कमजोरी थकान और कमजोर इम्युनिटी में मदद करता है.
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गर्मियों में एलोवेरा जूस बना सेहत का साथी, ठंडक से लेकर स्किन ग्लो तक कई फायदे
गर्मियों में एलोवेरा जूस शरीर को ठंडक देने के साथ त्वचा और पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है. आयुष मंत्रालय भी इसके सेवन की सलाह देता है जिससे गर्मी में सेहत और इम्यूनिटी बेहतर बनी रहती है.
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शहद और लहसुन का मिश्रण सेहत के लिए वरदान, दिल से लेकर इम्युनिटी तक देता है फायदा
आयुर्वेद में लहसुन और शहद को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है. इन दोनों का मिश्रण हृदय स्वास्थ्य, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है और कई सामान्य बीमारियों से बचाव में सहायक माना जाता है.
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प्रयागराज का सेबिया अमरूद बना सेहत का सुपरफूड, इम्युनिटी से दिल तक देता है लाभ
प्रयागराज का सेबिया अमरूद स्वाद और सेहत का अनोखा संगम है. हल्की खुशबू और लाल गूदे वाला यह खास फल इम्युनिटी बढ़ाने पाचन सुधारने और दिल को स्वस्थ रखने में मददगार माना जाता है. सर्दियों में इसकी मांग सबसे ज्यादा रहती है.
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दिल और दिमाग का खास ख्याल रखता है ये छोटा सा ड्राई फ्रूट, सुपरफूड के लाभ अनेक
राष्ट्रीय बादाम दिवस पर जानिए क्यों बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. यह छोटा सा ड्राई फ्रूट दिल दिमाग पाचन और वजन नियंत्रण के लिए बेहद फायदेमंद है. रोजाना सीमित मात्रा में सेवन से शरीर को कई बड़े लाभ मिलते हैं.
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सिर्फ पपीता ही नहीं, बीज और पत्ते भी हैं लाभकारी; आयुर्वेद से जानें लाभ
पपीता सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं बल्कि आयुर्वेद में अमृतफल माना गया है. इसका गूदा पत्ते और बीज तीनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
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विटामिन सी का खजाना आमड़ा, स्वाद के साथ सेहत का भी साथी
खट्टा मीठा स्वाद और भरपूर पोषण से भरपूर आमड़ा सेहत का अनमोल फल है. आंवले के बाद इसे विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है जो इम्युनिटी पाचन और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.
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त्वचा के लिए वरदान है तुलसी, मुंहासों और दाग धब्बों की हो जाएगी छुट्टी
घर आंगन में उगने वाली तुलसी सिर्फ धार्मिक महत्व नहीं रखती बल्कि त्वचा के लिए प्राकृतिक वरदान है. आयुर्वेद के अनुसार यह मुंहासों दाग धब्बों और त्वचा संक्रमण को कम कर चेहरे पर प्राकृतिक निखार और चमक लाने में मदद करती है.
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आंवले का पानी: पेट से खून तक शुद्ध करने वाला बेहतरीन प्राकृतिक उपाय
आंवला सिर्फ जूस या चटनी तक सीमित नहीं है उसका पानी भी उतना ही लाभकारी है. आयुर्वेद में इसे अमृत फल कहा गया है जो पाचन से लेकर रक्त की शुद्धि तक शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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दूध और छुहारा: सर्दियों में कमजोरी दूर करने वाला प्राकृतिक आयुर्वेदिक पॉवर कॉम्बो
दूध और छुहारा आयुर्वेद में ताकत बढ़ाने वाला पारंपरिक संयोजन माना जाता है जो कमजोरी थकान और कमजोर इम्युनिटी में मदद करता है.
