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  क्या है डायबिटीज में दूध और दही खाने का सही तरीका? जानें क्या कहता है आयुर्वेद ?

  डायबिटीज के मरीज दूध और दही ले सकते हैं, लेकिन सही मात्रा, सही समय और सही प्रकार का चुनाव बहुत ज़रूरी है.

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  ब्राउन राइस या व्हाइट राइस: कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?

  ब्राउन राइस में फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. साथ ही, ब्राउन राइस ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतर ऑप्शन बन सकता है.

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  शरीर को वज्र की तरह मजबूत बना देगी हीरा भस्म, कैंसर, गठिया और दिल से जुड़े रोगों में भी लाभकारी

  आयुर्वेद में हीरा भस्म एक महत्वपूर्ण औषधि है, जिसके सेवन से आयु और जीवन की गुणवत्ता में सुधार आता है और कुछ गंभीर बीमारियों में भी हीरा भस्म का इस्तेमाल सदियों से होता आया है, जैसे कैंसर, ट्यूमर, तपेदिक, मधुमेह, मोटापा और पुरानी एनीमिया की बीमारी से छुटकारा पाने में हीरा भस्म मदद करती है.

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  स्वाद में मखमली, शरीर के लिए जहर! जानें मैदा कैसे आपको पहुंचाता है नुकसान

  असल में, गेहूं से मैदा बनाने के दौरान उसकी बाहरी परत और भ्रूण निकाल दिए जाते हैं, जिसमें फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं. जो बचता है, वह केवल स्टार्च यानी खाली कैलोरी है. आयुर्वेद इसे 'निःसत्व आहार' कहता है.

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  व्हाट्सऐप चैट को लेकर मेटा पर दर्ज हुआ केस, कंपनी ने आरोपों को बताया बेबुनियाद

  मेटा के एक प्रवक्ता ने कहा कि यह कहना कि व्हाट्सऐप के मैसेज सुरक्षित नहीं हैं, पूरी तरह गलत और बेतुका है. उन्होंने बताया कि व्हाट्सऐप में पिछले दस वर्षों से 'एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन' मौजूद है, जो सिग्नल प्रोटोकॉल पर आधारित है.

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  सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन

  हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.

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  भीम ऐप पर बढ़ा लोगों का भरोसा, मासिक लेनदेन में 2025 में हुई 300 प्रतिशत की वृद्धि

  कुल लेनदेनों में पीयर-टू-पीयर भुगतानों का हिस्सा 28 प्रतिशत था, इसके बाद किराने की खरीदारी का हिस्सा 18 प्रतिशत रहा.

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  आधार कार्ड पर 90000 रुपये का लोन, नहीं चाहिए कोई गारंटी... बस भर दीजिए फॉर्म

  लोन का आवेदन मंजूर होने के बाद पहली किस्त में 15 हजार रुपये, दूसरी किस्त में 25 हजार रुपये और तीसरी किस्त में 50 हजार रुपये दी जाएगी. 

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  30 की उम्र पार करते ही बढ़ रही भूलने की आदत, इन आदतों से दिमाग रहेगा तेज

  शरीर और मन जुड़े हुए हैं. चलने-फिरने से दिमाग में खून का बहाव बढ़ता है, जिससे नई नर्व सेल्स मजबूत होती हैं. 30 के बाद भारी एक्सरसाइज जरूरी नहीं, बल्कि रोज टहलना, योग या हल्की स्ट्रेचिंग दिमाग को जवान रखती है. इससे तनाव कम होता है और दिमाग को संकेत मिलता है कि शरीर सुरक्षित है.

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  थोड़ी देर में ज्यादा शराब पीना हो सकता है आंतों के लिए घातक, एक अध्ययन में हुआ ख़ुलासा

  परिणामों से पता चला कि थोड़ी देर के लिए भी बहुत ज्यादा शराब पीने से आंत को चोट पहुंचती है. इससे शरीर की रक्षा करने वाली कुछ कोशिकाएं आंत की परत में जमा होने लगती हैं. ये कोशिकाएं आमतौर पर कीटाणुओं से लड़ने के लिए शरीर में रिजर्व होती हैं.