Weighting

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  रात में बनी सड़क सुबह ही उखड़ गई, डामर के नीचे ना ग‍िट्टी और ना ही वेट‍िंग कोट

  बस ऊपर से पतली परत डालकर काम पूरा बता दिया गया. वीडियो वायरल होने के बाद सार्वजनिक निर्माण विभाग (PWD) की नींद टूटी.

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  मोटापा घटाने में मददगार मखाना, जानें कैसे करता है वजन कम

  मखाना वजन घटाने का बेहतरीन विकल्प है. इसमें लो-कैलोरी, हाई-प्रोटीन और फाइबर भरपूर होता है जो भूख नियंत्रित करता है. आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है.

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  काली जीरी : पेट के कीड़ों और गैस की छुट्टी का घरेलू नुस्खा, जानें सेवन का सही तरीका

  काली जीरी पेट के कीड़े गैस अपच कब्ज दूर कर मोटापा और शुगर भी कंट्रोल करती है. जानिए घरेलू तरीके से इसका सही इस्तेमाल कैसे होता है.

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  कलौंजी: काले दानों में छिपा सेहत का खजाना, वजन घटाने और डायबिटीज के लिए रामबाण

  भारतीय रसोई का छोटा सा मसाला कलौंजी सेहत के कई राज छिपाए है. यह दिल को मजबूत बनाता है और पाचन से लेकर डायबिटीज तक की समस्याओं को दूर करता है. आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की पुष्टि करता है. 

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  सताती है एसिडिटी की समस्या? भोजन के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन दिलाएगा छुटकारा 

  एसिडिटी की जलन से परेशान लोगों के लिए आयुर्वेद में एक सरल उपाय बताया गया है. जिसमें सौंफ और मिश्री को भोजन के बाद चबाएं. इससे आपका पेट शांत होगा और पाचन मजबूत बनेगा. 

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  Health Tips: गेहूं, ज्वार या बाजरा, कौन सी रोटी का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद?

  Healthy Roti: गेहूं, बाजरा, ज्वार और रागी की रोटियां हम इन रोटियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाते हैं और रोजाना इनके स्वाद का आनंद लेते हैं,. तो आइए जानते हैं कि इनमें से कौन सी रोटी आपके शरीर के लिए फायदेमंद है और कौन सी आपके डाइट प्लान को फेल कर रही है.

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  अदरक : रसोई का राजा और सेहत का सुपरफूड, आयुर्वेद से जानें फायदे

  अदरक का सेवन करने से हमें अनेक फायदे होते हैं. यह पाचन का सबसे बड़ा दोस्त है. यह अपच गैस और भूख न लगने की शिकायत को दूर भगाता है. ऊर्जा बढ़ाने में भी कमाल करता है. 

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  रात में चावल खाना से फायदा या नुकसान? जानें आयुर्वेद और विज्ञान की राय

  रात में चावल खाने के बारे में आयुर्वेद कहता है कि इससे पाचन कमजोर होता है और विज्ञान मानता है कैलोरी फैट बनती है. 

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  वजन घटाने, मुंह की बदबू मिटाने और इम्यूनिटी बढ़ाना बहुत ही आसान, बस आपको करना होगा ये काम

  आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि सौंफ के बीजों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं.

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  चुकंदर: आयुर्वेद का जादुई खजाना, जानें इसके गजब के फायदे 

  चुकंदर केवल सब्जी नहीं, बल्कि आयरन, फोलेट और विटामिन सी से भरपूर औषधि है. यह खून बढ़ाता है, दिल-दिमाग को स्वस्थ रखता है, लिवर साफ करता है और त्वचा को निखारता है. 

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  भीलवाड़ा में द‍िखा 5 फीट चौड़े पंख वाला चमगादड़, 2 क‍िलोग्राम वजन; देखने में डरावना - देखिए Video

  भारतीय उपमहाद्वीप में ऐसा चमगादड़ पाया जाता है, लेकिन यह इंसानों के लिए खतरनाक नहीं है.

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  Rajasthan: किक बॉक्सिंग में उदयपुर के रेयांश का जलवा, 37 किलो वर्ग में किया पदक पर कब्जा

  Rajasthan News: उदयपुर के रेयांश उपाध्याय ने शानदार प्रदर्शन करते हुए राष्ट्रीय किक बॉक्सिंग चैंपियनशिप 2025 में रजत पदक जीतकर राजस्थान का नाम रोशन किया है. यह प्रतियोगिता चेन्नई में आयोजित हुई थी.

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  लोबिया : वजन घटाने का आसान और असरदार तरीका, वैज्ञानिक रिसर्च में सामने आए कई फायदे

  लोबिया एक छोटा अनाज और वजन घटाने में चमत्कारी है. जो की प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है, भूख नियंत्रित करता है और सेहत सुधारता है.   

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  वजन घटाने के लिए डाइट में ले रहे हैं ओट्स, लेकिन पहले जान लें ये जरूरी बातें

  आज कल की तेज़ जिंदगी में फिट रहना जरूरी है. जिसमें ओट्स एक बेहतर विकल्प है. यह फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर और वजन घटाने में मदद होता है. 

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  ग्रीन टी: सब में असरदार, वजन कम करने से लेकर दिल तक फायदेमंद 

  ग्रीन टी सेहत का खजाना है और यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह दिल, पाचन और वजन को संतुलित रखती है. दिन में 1-3 कप पिएं, ज्यादा नहीं और स्वाद के लिए अदरक, तुलसी मिलाएं.